Блог S@mozvanka

Ура! я увидела на весах минус 1кг! хоть что-то радует,а то уже думала зря страдаю по вечерам:)))
и Вам желаю отвесиков и побольшеее)))
подумываю над Сайковым,но всё таки после него проблемы бывают,поэтому сомневаюсь стоит ли он того...

на выходных всегда себя немного распускаешь,поэтому если ты на диете, выходные не оч в радость:)
ну ничего бум стараться держать себя в руках!
уже какой день,а стрелка не сдвигается..странно(

Сегодня я ела ну и пила:
Чай зеленый без сахара (200 g / 0kcal)
Опять таки! Бутерброд с плавленым сырком и сосиской - около 300kcal
1 Картошка печеная с салатом - 300kcal
вечером сьем пару крабовых палочек
ну а сейчас на шейпинг:)

Вчера получился интерестный день,может питаться по Миримановой,до 12 ведь всё можно:)
Итак вчершнее мое меню:

Чай зеленый без сахара (200 g / 0kcal)
Бутерброд с плавленым сырком и сосиской - около 300kcal (явно не в тему сьела, при чём потому что жалко выкинуть было так как не захотел его мч)
Суши ролл с угрём - около 200kcal (точно не знаю,если кто знает напишите)

не получилось как-то в прошлый раз, да и вообще забросила диету,зато на шейпинг начала ходить,особого результата не видно пока что..это и неудивительно без диеты..
Но спина перестала болеть,мы там позвоночником очень тщательно занимаемся:)
хочу начать снова уже взяться за питание посерьезней! честно)
думаю записывать сюда что ела,говорят так легче будет)
вчера я кушала:

когда худеешь энтузиазм идёт в ряд с полной беспомощностю...иногда нападает депрессия,а иногда чувствуешь себя отлично и легко...

целый день отлично держалась,а вечером делала плов с миндалём по заказу мч и естественно наелась и сама тоже:(( как тут выдержать! готовить и не есть-это вообще убийство :(
теперь казню себя за это... :((

Сегодня утром,я вообще на секунду забыла что на диете..пока привыкну:) думаю ща как наемся,потом тьфу,я ж на диете) главное что вовремя вспомнила :bigsmile: хотя утром могла бы и наесться...вечером хуже будет держаться:(

И почему когда садишься на диету,тебе в этот же вечер без предупреждения приносят пиво и чипсы..:( испытания волей люблю)

Приветик худеющим;)
Примите меня в свою компанию :) Оч хотелось бы похудеть..