Блог S@mozvanka

Приветик всем! Забросила я совсем питание, кушала что хочу,кроме мяса,его я до сих пор не ем,уже почти 2 года, жаль но поправилась аж до 61,2 кг :jest3: снова берусь за себя и начинаю все сначала,хочу сбросить до 53 кг, я была очень довольна собой в этом весе :glad: сегодня был первый день Протасова и было съедено:
З- кофе б/c+ творог Простоквашино 5% с медом

Съездила на море, не покупалась,не позагорала, ну в общем хорошо хоть понюхала его и умылась;) Протасова не соблюдала, хотелось расслабиться, набрала мало, так что все хорошо, слава Богу что на Протасове медленно возвращается вес,так что всего-то 300 гр привеса я бы сказала что это очень хорошо,

вот я и увидела 56,9, но это меня скорее расстроило :cray: всего 100гр?

Рассчитывала конечно хотя бы 56,9 увидеть,ну лан, 200 гр тоже отвес как никак Вот и началась вторая неделя, возможно раньше рыбу начну есть, так как мы на море в пятницу едем, а там все таки морепродукты, хочется покушать, так что на денек-два раньше не страшно

Доброй ночи:) вот и закончилась первая неделя Протасова,урааа :happy:

Все отлично, без нарушений, уже адаптировалась, чувствую себя хорошо желание только миска салата,больше ничего не хочу
С сегодняшнего дня начну массажировать попку и ноги фитнесом скрабом и специальной штукой с пупырышками надо до моря подтянуть себя,чтобы фотки красивые были :laugh1:

День прошел на отлично, без нарушений, 200 гр набрала утром, но ничего, это или из-за туалета или хз, завтра думаю все ок будет :happy:
Кушала то же что и вчера, сейчас мой рацион разнообразием не блещет

Ураа, за день -1,2 кг, так что сегодня уже 57,9 держимся дальше)
Завтрак - кофе б/с + творогом Простоквашино 5%+ маца
Обед - салат(огурец, помидор) политые творогом тем же +яйцо+ маца ;)
Ужин - должно быть миска салата
Я себе позволяю печенье мария умеренно и мацу или криспы.

И снова здравствуйте

Так пасмурно на улице, так что надо искать позитив в душе:)) Не знаю что с моим организмом, но вес странный какой-то, то больше, то меньше, сегодня после молокочая вчерашнего вес 61 или 61,5, эти дурацкие механические веса показывают разницу в кг, фиг увидишь отвес 100г там, поэтому нужно редко в