Блог crochet

З: овсянка, чай с лимоном, 2 оладуха, 1 хлебец, колбаса, 5 конф.

2 яблока.

О: 1 сосиска, укроп, 1 яйцо, кофе, сыр.

У: сыр адыг., зел. чай.

Потом - зел. чай.

3.000 шагов. 2,0 км.

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 3 конф.

О: 3 сосиски, укроп, 3 оладушка с яблоками ;) , кофе.

2 яблока.

У: 1 йогурт, запек. твор., сыр адыг., зел. чай.

Потом - зел. чай.

8.500 шагов. 5,4 км.

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 2 конф.

О: 1 яйцо, морск. капуста, сыр, кофе, запеканка твор.

1 яблоко.

У: сыр адыг., зел. чай.

Потом - зел. чай.

3.000 шагов. 2,0 км.

БФ

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 2 конф.

О: 3 яйца, морск. капуста, зел. чай , 2 оладушка, сыр.

У: 2 йогурта, запек. твор., сыр адыг., зел. чай.

Потом - зел. чай.

6.000 шагов. 4,0 км.

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 2 конф.

О: сайра в собст.соку, капуста морская, зел. чай , 1 печенье, сыр, 1 конф, 1 хлебец.

1 яблоко, 1 грейп.

У: сыр адыг., твор. запеканка, зел. чай.

Потом - зел. чай.

7.700 шагов. 5,0 км.

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 3 конф., 1 яблоко.

О: 3 яйца, туш. грибы, зел. чай , 3 печенья, сыр, 1 конф.

2 яблока.

У: сыр адыг., зел. чай.

Потом - зел. чай.

3.000 шагов. 2,0 км.

БФ

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 2 конф.

О: кур.грудка, кваш. капуста, зел. чай , 3 печенья, сыр.

1 грейп., 2 яблока, 1 конф.

У: 1 йогурт, запек. твор., зел. чай.

Потом - зел. чай.

6.000 шагов. 4,0 км.

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 3 конф.

вода.

О: кур.грудка, 2 болг. перца , кофе , 1 печенье, 2 конф. |(

У: 1 йогурт, запек. твор., зел. чай.

Потом - зел. чай.

6.000 шагов. 4,0 км.

БФ

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 1 конф.

2 яблока, чернослив, курага, вода.

О: колбаска, 1 белая редька , сыр, зел. чай, 1 овсян. печенье.

У: 1 грейп.

Потом - зел. чай.

7.500 шагов. 5,0 км.

БФ

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 1 конф., 1 зефиринка .

2 яблока, 2 конф.

О: колбаска, кваш. капуста, сыр, зел. чай, J) 1 зефиринка .

У: 2 грейп.

Потом - зел. чай.

9.200 шагов. 5,9 км.