Блог crochet

БФ

З: овсянка, чай имбирный , 3 хлебца, колбаса.

1 яблоко, чай имбирн., 3 конф.

О: туш. овощи, 1 вар. яйцо, кофе, сыр. адыг., 2 яблока, половина конф.

У: твор. запеканка, 1 йогурт, имбир. чай.

Потом - имбирн. чай.

6.200 шагов. 3,9 км.

БФ

З: овсянка, чай имбирный , 3 хлебца, колбаса.

1 яблоко, чай имбирн., 4 конф.

О: отвар. кур. грудка, белая редька, кофе, 2 яблока.

У: твор. запеканка, 1 йогурт, имбир. чай.

Потом - имбирн. чай.

6.000 шагов. 3,8 км.

БФ

З: овсянка, чай имбирный , 1 ватрушка.

О: отвар. кур. грудка, белая редька, кофе, 1 квадр. шоколада, 1 яблоко.

У: твор. запеканка, 1 йогурт, имбир. чай.

Потом - имбирн. чай.

6.000 шагов. 3,8 км.

БФ

З: овсянка, чай с лимоном, 1 ватрушка, 1 конф.

О: 2 вар. яйца, 1 ватрушка, имбирный чай , 2 яблока.

У: твор. запеканка, 1 йогурт, зел. чай.

Потом - зел. чай.

6.000 шагов. 3,8 км.

БФ

З: овсянка, колбаса, 3 хлебца, кофе, 2 конф.

О: туш овощи, половина белой редьки, 2 халвы, имбирный чай , 1 хурма.

1 твор. плюшка, имбирный чай.

У: твор. запеканка, 1 йогурт, зел. чай.

Потом - зел. чай.

2.100 шагов. 1,3 км.

БФ

З: овсянка, колбаса, 3 хлебца, чай с лимоном, 2 конф.

имбирный чай, отруби.

О: туш овощи, 1 халва, зел. чай , 1 яблоко.

У: твор. запеканка, 1 йогурт, имбирный чай.

Потом - зел. чай.

8.000 шагов. 5,0 км.

БФ

З: овсянка, колбаса, 3 хлебца, чай с лимоном, 1 конф.

О: туш овощи, 1 халва, имбирный чай 0,5, сыр, 1 хлебец, 2 яблока.

У: твор. запеканка, адыг. сыр, чай с шиповником.

Потом - зел. чай.

5.000 шагов. 3,2 км.

БФ

З: овсянка, колбаса, 3 хлебца, имбирный чай, 1 полоска шоколада.

2 яблока, 300 мл имбирный чай.

О: 2 сосиски, 2 яйца, 2 халвы., чай с шиповником.

У: 1 йогурт, 2 апельсина.

Потом - зел. чай.

5.000 шагов. 3,2 км.

0

БФ

З: овсянка, колбаса, 3 хлебца, имбирный чай, 2 конфеты.

2 яблока, 300 мл имбирный чай.

О: 3 сосиски, зелень, 3 халвы., чай с шиповником.

У: 1 йогурт.

Потом - зел. чай.

8.500 шагов. 5,5 км.