-0 (100,4)

З: овсянка, чай с лимоном, 2 хлебца, колбаса, 2 конф.

О: сайра в собст.соку, капуста морская, зел. чай , 1 печенье, сыр, 1 конф, 1 хлебец.

1 яблоко, 1 грейп.

У: сыр адыг., твор. запеканка, зел. чай.

Потом - зел. чай.

7.700 шагов. 5,0 км.