Блог therainbowgirl

Подъем в 7 утра
Ложка льняного масла, утренние упражнения.
8.30 два вареных яйца,две помидорки, зеленый салат.
12.00 овсянка с йогуртом(в бутылочке. взято с собой.) Овсяных хлопьев в сухов виде 50 грам. Залила йогуртом и взяла с собой. Вкуснотища!!
14.00 яблоко
16.00 яблоко
17.30 вареная капустка
17.40 вареный рис
20.00 две помидорки, и поклевала капустку немного.

Сегодня:
подъем 9.30, ложка льняного масла, утренние упражнения
10.00 гречка с подсл маслом, яблоко
11.45 творог+два мандарина
13.00-14.00 бассейн
хехе, девочка одна в бассейне, спросила меня, не похудела ли я, ох как приятно было :bigsmile:
Но я сказала не-не, не худела.. :bigsmile: Вот такая я коварная, не буду ни с кем делиться и рассказывать про похудение >)

Ух, понедельник день тяжелый, потому что начинается в 6 утра!! >) :bigsmile: И учеба)
Кстати, я тут такую вещь изобрела :bigsmile: у меня же все была проблема что брать с собой на учебу. Когда нпр просто яблочки там жую, то вечером дома жрать хочеться.

Значит сегодня ровно два месяца с того дня, как что-то щелкнуло в моем мозгу, и я встала на путь истинный. Т.е. на путь к стройной фигурке. Блин, как-то стремно говорить о результатх за два месяца, потому что вчера был конкретный такой зажор ну и взвешиваться сегодня естественно не было и мысли.

Блин, только бы преодолеть все это... Вчера вечером я значит жрала.. все таки... но жрала фрукты.. (слава богу ниче плохого дома не было)... сидела перед компом и хомякала фрукты...

Сегодня:
подъем пол 9
льняное масло(купила), утренние упраднения
9.20 гречка с подсл маслом и чутьчуть соли
10.45 твороог + 2 мандаринки
уехала на учебу, там:
14.00 яблоко
16.00 яблоко
дома:
19.30 консерва тунца, две помидоры и хлеб... на хлеб опять вечером потянуло... чтож не так то? беебебе
впереди выходные, обязательно схожу вбассейн, либо завтр либо в воскр, еще не решила.

Очень важен! При чем я мой любимый бассейн как средство сжигания жира/калорий рассматриваю в последнюю очередь.
Он выполняет две очень важные функции:
* разгонка метаболизма, т.е. обмена веществ. Я уже как-то об этом упоминала в блоге.

Сижу вся в свитерах, в перчатках и в теплых носках!! Ужас :bigsmile:
Вот мое расписание на сегодня:
подъем около пол8, ох как было сложно вылазить из теплой кроватки,
чайная ложка раст масла, утренние упражнения,
8.00 кукурузная каша+ пара ложек творожка + йогурт
в 9 выход из дома
в 12 на учебе яблочко,
в перерыве около 13.45 грелись в кафешке - пила мятный чай

Вот она и до нас добралась... вчера я еще ходила в футболке с короткими рукавами, а сегодня... холодрыга!!! Дождь такой противный почти весь день... мокро холодно.. вобщем бе...
А я героически ходила в бассейн перед учебой, в бассейне так мало народу было, все видимо погоды испугались..

Блин, наверно это он.
Вот уже второй раз за неделю накушала того, чего мне на самом деле навиг было не надо!! J)
ИТак: АНАЛИЗ
ЧТо мы имеем: