Блог therainbowgirl

подъем 9.00
чайная ложка раст масла, утренние упражнения
10.00 творог(грамм 100-150), груша, йогурт ( грушу порезала и все вместе в тарелке смешал - оч вкусно)
12.00 яблочко
12.30 яблочко

Сегдня очень даже культурный день
Кстати, я сделала творог!! Ура ура!! Спасибо elenkom, которая меня надоумила))
Для домашнего первого раза получилось очень даже неплохо!!
Итак, сегдоня:
Подъем в 8
чайная ложка раст масла, утренние упражнения
9.00 творог :love: с йогуртом - это было чудесно ^_^
12.00 4-5 слив
13.00 шпинат, рис, ложечка айвара
15.00 яблочко

Первый раз со мной такое, утром себя чувствовала просто ужастно! Это все последствия вчерашнего жора походу... Проснулась вся горячая, как-то хреновенько утром было, в туалет раза три бегала |(
Упражнения кое как сделала, позавтракала гречкой с подсл малом, уехала на учебу
Там в 14.00 съела два яблочка небольших... днём себя уже лучше чвствовала...

ахах, не ну я ваще поражаюсь... :bigsmile:
Значит кд вродь как пришли, хоть и оскудно и както непонятно, но вот прихватить с собой ЛЕНЬ и ЖОРУ не забыли :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: НЕ ну это ж надо, а я то думала что жор перед кд приходит.. ну че за хрень а xDD

Вопщем все у меня хорошо, но отчеты не брошу писать ни за что :bigsmile:
Сегодня:
чайная ложка раст масла, утренние упражнения
9.00 гречка, белый мягкий сыр*, йогурт

утро, чайная ложка раст масла, утренние упражнений
8.45 кукурузная каша с йогуртом.
11.45 шпинат, 2 вареных яйца
13-14 бассейн
15.30 40 грамм грецких орехов, йогурт 250 мл
18.00 яблочко
19.00 яблочко
20.10 небольшая порций шпината, небольшой кусочек хлеба.
Коротко и ясно. Вот.

Ухх встала я сегодня рааноо... ложка раст масла, упражнений не было..
6.30 завтрак гречка с подсл маслом
на учебу.
12.00 яблоко(брала с собой)
Дома в 16.00 Салат( жареная куриная грудка, зеленый салат, йогурт.)
17.45 40 грамм арахиса несоленого,
съездила в город, немного прогулялась
19.45 две помидорки с ол маслом и уксусом, мааленький кусочек хлеба.
Вот как.

Надеюсь мне ток кажется Но сеня я ечли чесно весь день провела в ничегонеделании :bigsmile: :bigsmile:
Вот так.. на попе у компа.... плавно.. прошел мой день..
Хотя вру, всетаки я выпинула себя вечером на пешую часовую прогулочку... эт у мя такой запасной вариант, всегда можна сходить прогуляться по райончику.....
Итак, расписание у меня было такое сегодня:

День:
чайная ложка раст масла, утренние упражнения
9.15 гречка с йогуртом, две вафли
11.30 две груши небольшие
14.30 салат: жареная половина куриной грудки, зеленый салат, сыр, йогурт
Уехала в город, погуляла, прикупила две кофточки длинных рукавов

В общем перемены перемены... Началась учеба.. Соответственно не будет столько свободного времени чтобы гулять, но зато будет приоритет во времяпровождении, всегда есть чем себя занять,ибо учиться я собираюсь тщательно.