Понедельник.Исправляемся))))

Ухх встала я сегодня рааноо... ложка раст масла, упражнений не было..
6.30 завтрак гречка с подсл маслом
на учебу.
12.00 яблоко(брала с собой)
Дома в 16.00 Салат( жареная куриная грудка, зеленый салат, йогурт.)
17.45 40 грамм арахиса несоленого,
съездила в город, немного прогулялась
19.45 две помидорки с ол маслом и уксусом, мааленький кусочек хлеба.
Вот как.
кстати, за неделю у меня минус 1 кг, и по минус 2см в талии и бедрах
Итого мои параметры на сегодня:
вес 91.5
ОБ 112
ОТ 77
ИМТ: 27.32

Завтра веселенький день, в 12 выхожу из дома, прибуду тока в 21.
Сначала бассейн, патом на учебу.
Перед выходом поем наверно что нибудь белковое(скорей всего шпинат с яйцами), а вот с собой на весь день видимо яблоки и орехи, что еще даже не знаю....