Блог Lena_37

Вот и прошёл мой нагрузочный день... :( Вчера ездили на шашлыки... Вобщем наелась от души. Весила вчера 55 кг, сегодня 56 :( , всё переживаю, как бы теперь всё это из меня достать и опять начать заниматься собой. Хорошо бы сделать сегодня разгрузочный день, но после такого застолья организм требует ещё и ещё вкусностей, хотя чувствую что на желудке тяжело. Незнаю как быть... :((

Девочки! Как же мне пережить завтрашний день. У мужа День рождения, собираемся на шашлыки...
Ох, настроить себя никак не могу. Уже представляю что я буду есть и сколько, каллории высчитываю. Я раздвоилась! Одна я говорит можно съесть кусочек и овощей... :) , а вторая я говорит расслабься, хоть денёчек натрескайся вкусностей... >) Вот :(
ОХ! ОХ! ОХ!

Только что вылезла из ванны, делала кофейный скраб. Как будто в раю побывала! Кожа просто замечательная! Если конечно не вспоминать как бегала по квартире вся в точечку и грела воду.(горячую воду отключили, а нагрела не достаточно) :bigsmile:

результаты на 4-ый день.
Минус 3,5 кг осталось сбросить 6,5 кг
В талии и бёдрах минус 2 см.
Ох! Чем дальше , тем сложнее... :(

Сегодня 4-ый день гречневой диеты! Вчера ела гречку только 2 раза по одной ложке и всётаки умяла яблоко. В итоге ещё минус 0,5 кг. Сегодня думаю гречку больше неосилю. Хочу сделать яблочный день, а то совсем туго с этой гречкой!

На гречке 3-ий день. Не могу, хочется яблочко или грейфрут... :( Как думаете съесть или не съесть??? Вот в чём вопрос...

Хочу попробовать сделать сегодня обёртывание, но не знаю какое лучше...
Подскажите какое лучше смывается, а то горячей воды уже неделю нет, придётся греть... :(

Сегодня предстоят муки!
Буду мужу с сыном варить борщ и курицу запекать...мммммммм..... :(
Господи, дай мне сил всё это пережить!

3-ий день гречневой диеты!!!
Минус ещё 1 кг!!! :)
Каждый день только гречка, кефир, вода и никаких поощрений!!!
Делаю упражнения на прес, бедра, ягодицы.

Подскажите как укрепить внутреннюю часть бедра и ягодицы? А то худею, а ноги "ЖИДКИЕ" становятся... :(