Блог Экс

Чувствую себя героиней!! Сложный день был, довольно сложный...Поскольку я на нашем сайте всего 1 неделю, у меня такие массовые мероприятия впервые!
Итак, что сегодня было:

Итак, начинается трёхдневная разгрузка!
Сейчас делаю зарядку, тренирую бока и пресс, пока что ничего не ела, собираюсь пить чай! А вот и идеология для первого дня разгрузки:

"1 день: вход в голодание

Девчоночки, представляете, пробежала сегодня ЧАС!!! если учесть что неделю назад я только начинала и то бегала 15 минут то это результат! вот бы ещё перестать столько лопать...хотя сегодняшний мой рацион, хоть и не соблюдаемый до конца мне нравится!

Да, вот и оно - решение. Диета Протасова. 11 июля я начинаю протасовиться! Ух, долго искала подходящее для себя что-то, читала разные дневники диет, разные описания диет и поняла что протасовка - для меня идеальна.

Ой девочки!
Вчера на ночь ела хлебцы, да ещё и с сыром в итоге на весах 67,6!
Всё, в конце концов это МОЯ фигура и я её люблю и именно поэтому я здесь! как бы я усердно не тренировалась, сколько бы я не бегала и пресс не качала без диеты - я никогда не похудею!
сегодня на гречке,хотя на завтрак съеден один круассан с сыром, но всёёё! никакого мучного и сладкого сегодня!!!

Сегодня утром опять 67,1 хотя вчера вообще не занималась, съела пирожные(3 шт) и начосы, много-много начосов!
зато сегодня съела 2оо грамм клубники, выпила в старбаксе горячий шоколад(какао) и в 17:оо поужинала пирожным. я конечно понимаю, что сладкое надо исключить...но после антихриста я могла себе это позволить!

Вот лежу дома, съездила на арбат, купила билеты на антихриста на завтра, прогулялась. дождь в москве жууууткий! как же я побегу? ужасно хочется, но это оочень холодно!(

Представляете, позавтракав любимой яичницей(с зеленью, салатом и сыром) я видите ли не наелась! Съела два пирожных - картошки!(11:30 ч)
Так что я очень зла на себя!
Зато утром весы сказали 67,1!

Девчонки!!!Представляете пробежала сегодня 40 минут без остановки!!!Пресс сделала, и нижний, и бока покачала. Уууф! Диеты практически не придерживалась - то есть заменила 2 завтрак пепси, а обед и ужин - фрактами(голубика+малина)
конечно пепси - жууутко вредно)но я была в кино и надо было выбирать между пепси и попкорном, я выбрала попкорн!

Жду не дождусь 8ого, когда уже будет голодовка!!!

Уф! Сегодня первый день я не бегала! К сожалению из-за дождя и из-з времени не получилось(