Скажу только одно - крутила обруч вчера вечером 40 минут. Этот обруч сделал мне огромные синячары на боках, животе и спине. Всю ночь не знала как повернуться и как лечь :cray:
Через 3 недели отпуск на пляже, а у меня огромные синие-пресиние синяки. Теперь неделю их лечить, не меньше. Вот вам и сделала талию. :blush2:
Любая спортивная нагрузка, как и занятие с обручем вызывает увеличенную потерю калорий — порядка 15 Ккал./1мин. По подсчетам английских учёных если заниматься с обручем всего лишь 5-10 минут в день, то в течение 2-3 недель, вы сможете уменьшить ваши бедра и талию на 1 сантиметр, при этом вы потеряете пол килограмма в других частях тела.
Решила провести эксперимент: Сколько же я теряю в весе за одно занятие с Джилл.
Приехала с работы, разделась встала на весы 60.5 кг
Отзанималась с Джилл встала на весы 60.2 кг
Ого 300 гр
Пошла в душ, вышла из душа по туалетам я не ходила!!
Снова взвесилась 59.9
Ого ещё 300 гр
Доброе утро, любимки мои, стройняшки и весопотеряшки!!
Не смогла я удержаться и не встать на весы сегодня. Это уже реальная зависимость какая-то! Так и тянет меня к ним и утром и вечером, а если б не работала, я б и днём на них прыгала.
Но не об этом я толкую. Попёрло девоньки, вниз попёрло!! :dance3:
Вот на такую статейку наткнулась. Но у меня возник вопрос в конце чтения, если кто знает буду рада ответу. Мой вопрос в самом низу. Итак, сколько же калорий мне нужно, чтобы похудеть?
Решила сегодня написать чего-нибудь - свои мыслишки и новости.
День сегодня был напряжённый куча нудной работы: бумаги, счета, счета , бумаги. В общем всё как обычно, поскорее бы на море и на выставке поработать в ВВЦ.
Всем привет, смотрю все потихоньку возвращаются, скоро все будут в сборе и это меня радует!
Заметила одну закономерность: Как только я забросила отписываться на нашем сайте, также быстро и исчезло моё похудательное стремление, типа я никому ничего не обещала, поэтому и делать не обязательно!
Доброе утро любимки!!
После отпуска, я как в попу заведёная на работе , нет ни секундочки, чтоб написать, а после работы дома как-то уже комп видеть не хочу.
Я вас так люблю!!!! И чтобы я без вас делала не знаю!!! Ваша поддержка даёт мне силы на стройнение!!! Как здорово вот так познакомится с разными девчушками из разных уголков мира!!! Здорово, что есть инет и этот прекрасный сайт!!! Здорово, что есть ВЫ!!! :spring4-2012:
Любимые мои, здравствуйте!!!!
Прям так ждала, когда я вам напишу!!!
Отпуск мой прошёл офигенски!! Отдыхать - это вещь, а хорошо отдыхать, это крутячная вещь!!!
, нет ни секундочки, чтоб написать, а после работы дома как-то уже комп видеть не хочу. 
За вчера, 18.09.2025За прошлую неделю За август 
Новые комментарии