Блог Алёна-7

В целом, вела себя прилично, хотя и немного отошла от плана :)
Только что взвесилась - 56.1кг, то есть отвес по сравнению со вчера - 500гр :)

Отчетик:
7:00
кофе с молоком
100гр.творога 2%
1 банан
1 конфетка-коровка
11:00
1 яблоко
16:00
1 яблоко
17:30
56гр.шоколада=250ккал
чай

Ну, день второй, мягко говоря, не удался...
А все из-за того, что я... Забыла дома кошелек! Утром, как и планировала, ела углеводы на завтрак, потому в 12:00 яблоко и грушу, а когда пришло время обеда, поняла, что оставила кошелек дома! Соответственно, не пообедала, весь день ходила голодная, пришла в десять домой и наелась всякой ерунды... Перечислять не буду.

День первый прошел вполне себе благополучно, почти по плану :)
Отвес вечером по сравнению с утром -600грамм :)

Отчитываюсь:
7:30
чашка кофе с молоком
100гр. 2%творога
12:00
1 яблоко
1 китайская груша
15:30
1 блин с курицей и грибами
1 блин с красной икрой
чай
21:30

Утро порадовало отвесиком -200грамм. Мелочь, а приятно :-)
Усе, я побежала :)
Удачи всем сегодня! :)

Оу... Пришла домой, не удержалась, съела три сырника! И яблоки. Надеюсь, они не сильно на вес завтрашний повлияют.
До меня только сейчас дошло: до экзамена по классике НЕДЕЛЯ!!! А я - корова 57 килограмм... Жуть...
Короче, не гарантирую, что получится есть правильно, но точно буду есть мало и редко!
НАЧИНАЮ ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ! НЕДЕЛЯ ДО ЭКЗАМЕНА.
Вес на 14.12.09, вечер: 57,4кг

Наконец и к нам пришла зима! Так надоела эта слякоть и серое небо... А тут тебе и мороз, и солнце, и снег хлопьями! Холодновато, правда, но ничего :)
Недосып у меня страшный... Сегодня днем полмира была готова отдать за чашку кофе! Денег с собой не было. Впрочем, все к лучшему :)
Отчет за сегодня:
7:00
1 чашка кофе с молоком
3 коровки
1 кусочек черног хлеба с икрой
1 пченюшка
14:00

За прошедшую неделю не набрала и не сбросила - осталось в прежних 57кг. Много ела в кафе,и вечером бывало, и бутылку шампанского вчера на троих с подругами распили... :)
Но за эту неделю, надеюсь, сброшу 1-1.5кг, по одной простой причине - денег на кафе нет, а дома не появляюсь :)

Ура, ура, ура, я сегодня кушала все четко по плану, тютелька в тютельку :-)
8:00
творог 2% 200гр.= 180ккал
кусочек черного хлеба=30ккал
2 кусочка сыра= 100ккал

12:00
1 китайская груша=50ккал

15:30 (Штолле)
половина куска пирога с грибами=150ккал
половина куска пирога с лимоном=150ккал

21:15
стакан кефира=150ккал
1 мандаринка=30ккал

.....
840ккал

Ох, не получилось сегодня скушать то, что планировала, получилось вредно и много... Еле-еле вписалась в свои 1200ккал.
8:00
чай
кусок торта=200ккал
конфета=50ккал
кусочек черного хлеба=30ккал
3 кусочка сыра=100ккал
............
380ккал

с 11:00 до 15:00
2 китайские груши=100ккал
1 яблочко=50ккал
.........
150ккал

15:00
гречка с кетупом=150ккал

На концерт я все-таки поехала, и после него меня любимый все-таки накормил чаем со вкусностями :) Я слабо пыталась сопротивляться.... ;)
В общем, отчетик за вторую половину дня:
15:00
тарелка грибного супа
лаваш (многовато)
половинка огурца, помидор, кусочек перца

19:30
чай
кусок торта
булочка-калинка
пара сушек
пара печенюшек