Блог Алёна-7

Каюсь, разгрузка не состоялась. На кефире я продержалась только до трех часов дня...
В общем, за день съедено и выпито (все до шести часов):ъ
поллитра кефира
картофельное пюре с кетчупом
булочка с корицей
пирожок с вишней
6 маленьких оладушек

... Это ужасно.
Сегодня вечером встала на весы.
В последние дни (почти неделя) не могла взять себя в руки, ела все подряд, и вечером тоже.
Ну, думала, набрала 1-2кг, за одну разгрузку все исправлю и пойду дальше.
Взвесилась.
56,8................................................
Вернулись три килограмма.
Как можно было быть аткой идиоткой?

Девчонки, сегодня в 16-55 у меня родился братик, назвали Савелием :-) 3,400кг, 52 см, вылитый папа, здоровенький :) Теперь у нас многодетная семья :)
Пока мама лежит в роддоме, на мне полностью все заботы - и по дому, и готовка, и сестренка... Устаю очень.

Результаты дня :)
Питание - на тройку с минусом
Настроение - на пятерку :)

Представляете, иду сегодня по улице домой и вдруг понимаю, что одной моей ноге тепло, а второй холодно. Задумываюсь. Сапоги одинаковые, дырок ни в одном нет. Прихожу домой, снимаю обувь. И вижу - на одной ноге поверх колготок капроновых носка нет, а на второй сразу два... :):):)

По питанию сегодня, вроде бы, не нарушала почти.
6:30 (углеводный завтрак)
1 чашка кофе=65ккал

Вроде бы, ела сегодня немного, а по калориям выходит, что многовато... Ну, нарушение было, правда, до 12... И живот тяжелый - арбуза наелась вечером.

7:00
творог (200гр.)= 180ккал
2 хлебца фин крисп= 40ккал
кусок хлеба= 50ккал
кусок сыра=50ккал
батончик мюсли (без сахара)=125 ккал
1 сушеный абрикос=5ккал
........................
450ккал

11:00
1 яблоко
..............
50ккал

Ооооочень долго сегодня день тянулся... Но прошел хорошо - во всем :-)

Не писала сюда последние три дня - потому что не о чем было... Ела все подряд, не могла остановиться.
Но сегодня все было по плану, я вернулась в прежний ритм, и снова с вами :)
Отчет за сегодня:
7:00
200гр. творога 2%
1 помидор
1 огурец
несколько кусочков перца
3 хлебца фин крисп
1 чашка зеленого чая

11:00

Предлагаю сделать завтра, в понедельник, 12.10.2009, всеобщую разгрузку! :)
Продолжительность - один день, выбор продукта для разгрузки - любой, включая молокочай и воду :)

10:00
250гр.обезжиренного творога (0,3%)+виноград (штучек 30)
1 чашка зеленого чая
14:00
3 квадратика молочного шоколада (угостили после спектакля)
14:30
тарелка борща с мясом
1 пирожок с мясом
4 хлебца фин.крисп.

Даже не буду писать, сколько я сегодня съела - вы все равно не поверите. Столько съесть просто невозможно!
Почему так? Не знаю.
Забуду этот день, как страшный сон. Пусть он на графике моей жизни будет "выколотой" точкой. С этой секунды возвращаюсь на прежнее правильное питание. На весы до понедельника не встаю, кстати.
Завтра будет новый день!
Утром у меня спектакль, кстати.