Блог Тиша

А воз и ныне там.В прошлую пятницу весила 61,9кг,после дня рождения всё никак не могу избавиться от лишнего во мне.Скорее всего не особо то и старалась,так как раньше с лёгкостью скидывала праздничные привесы

Я в привесе и в большом,так как вчера вечером была загрузка-вкусная солёная рыба,пиво,торт,да и ещё творожная масса.Так вот отметили праздник.Вчера купила себе зерненный творог 2 упаковки,буду на нем сегодня.Надо построже с собой.А то расслабилась.

Сегодня есть отвес в 400гр.,но пока я ещё в привесе.Нужно скинуть ещё 500гр. до заветных 61,9кг.А после с новыми силами -на покорение новых вершин.

Весы сегодня сошли с ума,то одну цифру показывают,то другую.Так что я остановилась на 63кг.Пока в привесе,так как ещё в пятницу весила 61,9кг.

Пока ещё в привесе.Вчерашняя калорийность-1028кк.
З: кофе,154гр.овсянки,1 яйцо,14гр.булочки;
П: 1 яблоко;
О: 200гр.супа,30гр.курицы,82гр.салата"Оливье";
У: 109гр.салата"Мимоза", 30гр.ржаного хлеба,кофе.
После 6-ти:
чай с молоком,
1 леденец.

Пока в привесе.Вчера провела молокочай,но было очень много жидкости,3 конфеты.Так что пока последствия дня рождения не ликвидировала.Продолжаю двигаться дальше.

Сегодня у меня разгрузка после вчерашнего дня рождения.Застолье было вечерним и чтоб себя не огорчать ,я решила сегодня не взвешиваться,так как по-любому увижу привес.Хорошего всем дня,а мне силы воли на молокочайной разгрузке!

Отвес в 500гр.Сегодня идём с семьёй на день рождение.Ограничивать себя особо не буду,к привесу готова,буду с ним бороться завтра разгрузкой.Скорее всего молокочайной.

Отвес в 400гр.Вчерашняя калорийность-1015кк.
З:75гр.торта, кофе;
П: яблоко;
О: 124гр.курицы, 112гр.огурца;
П: 18гр.сыра, 25гр.ржаного хлеба,кофе;
У:68гр.жареной курицы,150гр.огурца,1 леденец.
После 6-ти:
кофе,
1 леденец.

Отвес в 600гр.Питание сегодня обычное.Завтрак начала с торта.Вчера муж вечером купил торт,но я стойчески выдержав испытание, поела его сегодня.