Блог Тиша

Вчера без изменений,сегодня отвес в 200гр.Продолжаю свою молочную диету.

Вчера вес-62,1,сегодня 61,5.И сегодня проведу день на молочке: творог,сыр,кефир,молоко,кофе с молоком и чай с молоком.

Отвес на твороге получился 1,3кг.Конечно это вода вышла,так как целый день получается без соли,правда пару кусочков сыра все-таки ела.Сегодня также ела творог зернёный,сыр,было много молока,кефир,да,забыла ещё

Молокочай прошел,вес 63,8.Но чувствую,что из-за ПМС вода в организме задерживается.Сегодня я проведу день на зернёном твороге-вкусно и сытно.Настрой с утра очень даже хороший,нужно стараться не потерять его ве

Сегодня молокочай.Голодно,но держусь.Что будет завтра,пока не решила.То ли на какой-нибудь мини диете посидеть,то ли снова калории считать.Если честно, надоело уже париться по поводу этих калорий,но практика показывает,что только подсчёт мне помогает.На носу Новый Год,огромное желание скинуть 5 к

Сегодня я не взвешивалась,так как вчера вечером нарушала,зная о том, что сегодня иду на день рождение моей сестрёнки.Правда мероприятие будет поздним,вот.А завтра с новыми силами приступлю к скидыванию набранного.Что-то я расслабилась,стала много нарушать,вчера ещё жор проснулся перед КД скорее всего,но это не оправдание,это слабость.Нужно быть сильнее и проявить свою силу воли,вот.

Меня не было 4 дня.Питание было с нарушениями,с ночными трапезами.Не взвешивалась,последний раз весы показали 62,8кг.Сегодня хочу провести творожный день,завтра снова мероприятие-день рождение моей родной сестрёнки.Так что как-то пока так.В субботу ездили с сыном на Всероссийское соревнование по

Сегодня ,встав с утра, побежала готовить овсянку,думала после готовки взвеситься,но забыла.Так что своего веса не знаю.Вчера не нарушала,но калорийность была немного увеличена,получилось 1345кк.
З: 162гр.торта,кофе;
О: 204 гр.тушенной капусты с овощами и мясом, 33гр.батона;

Вес свой не знаю.Вчера вечером отмечали день рождение бабушки.Ей исполнилось 85лет.Так что о диете я забыла.Я уже вторую неделю не особо то и строга к себе.Сегодня снова вот считаю калории,но с утра был огромный кусок торта и калорийность сегодня получилась больше обычного.Такие дела.

Вчера не писала,так как понятное дело -нарушала.Нарушения были два дня и в связи с чем, сегодня привес в 500гр.К тому же начались проблемы с коленом,ходила к врачу, и она сказала мне- это из-за того ,что я много хожу и при этом на каблуках.Вчера вечером в срочном порядке купили мне сапоги без каб