Блог Сара

Нашла неплохую диету. Может, кому-то пригодится. Я так точно буду пробовать в конце лета.

Вай...уже к вечеру ощущается смена рациона. Что-нибудь вкусное хочется. Ну, в большей степени умом, чем желудком.

Очень люблю всякие народные средства для ухода :) Вот эту маску сама пробовала, мне очень понравилось. Надеюсь, кому-нибудь еще пригодится.

4 ст. ложки рома или коньяка и 1 яйцо взбить до получения однородной массы и тщательно втереть в волосы, обернуть волосы полотенцем и оставить на 25 минут после этого волосы рпомыть теплой водой.

С утра чувствовала себя не очень...может, из-за погоды. Проспала почти 13 часов. Даже сама удивлась, но почувствовала себя намного лучше.
Попробовала гречку...честно говоря, терпимо. Но уж точно не вкусно. Разве что для маниакальных любителей гречневой каши. :bigsmile:

Многочисленные глубокие научные исследования, посвященные сочетанию пищевых продуктов, были проведены многими учеными мира. Интересные исследования проводил всемирно известный доктор Герберт М. Шелтон. Его трудами была создана наука о питании, которую он назвал «Ортотрофия», где он четко сформулировал основные правила сочетания пищевых продуктов (совместимость продуктов питания):

Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.

Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.

Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).

• Исходное положение - лежа на спине. Медленно приподнимите прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руками потянитесь к носкам, и зафиксируйтесь в этом положении 30-60 сек. Обратите внимание: поясницу и лопатки нельзя отрывать от пола. Повторите 10 раз.

Начинаю я с гречневой диеты. Это моя вторая серьезная диета) До этого пробовала только ничего не есть или пить только кефир.

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю(так сказал мне великий Интернет :bigsmile: ). Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная(это тоже его слова).

Наконец-то настало лето! И появилось немного больше свободного времени. Как раз для того, чтобы заняться собой, любимой.:smile: Впереди еще жалкий кусочек сессии, но я уже с завтрашнего дня сажусь на диету. А для того, чтобы было меньше шансов все бросить - стыдно ведь :shy:
В планах (немного грандиозных, как для меня)) - сбросить около 13 кг. Вот тогда буду действительно собой горда!