Блог Marishkaa

Сегодня целый день в институте,здавала колоквиум и лабораторную по химии,2 лекции еще были. На завтрак был коктель,и на обед,Ужин был только что -200гр пельменей с кетчупом.)
и того за день 600мл молока 0.5 вместе с коктелем-около 400калл и пельмени с кетчупом -гдето 550.

Для меня самое главное не превышать в день 1000-1200калл и тогда вес уходит просто замечательно,и это независимо от того что я ем. Так быстро скидываю и так же быстро потом набираю,как же научиться вес держать . а то каждый год 20 сбрасывать к лету ,а с осени вес опять набирается...

Сеъла за сегодня: на завтрак коктель 2 ложки +300мл молока 0.5%,на обед 2 куриные грудки,или я незнаю сколько это с одной курицы) в пароварке приготовленные с кетчупом и тремя кусками сыра, на ужин,т.е. только что съела шоколадку ритер спорт 100гр -550 калл.

Вчера чот кушала: Завтрак коктель на 300 мл молока 0.5%, ОБед 3 небольших куска курицы с корейской морковкой,чай о.5 липтон. На ужин коктель точно такой же что и на завтрак.и еще малюсенький кусочек сыра перед сном!

два раза выпила коктель! завтрак им заменила,пообедала рыбкой куском огурца и морковкой корейской! ко времени ужина я сорвалась. выпила коктель и съела две жареных котлеты,все это заела вареньем! Но правда потом я уже ничего не ела. Получается гдето после 7! вес все таки чуть ушел)

Вот что значит быстро худеть-потом быстро очень и набираю! с нового года еще до 91 кг отъелась! и мои еще 20 попыток сесть на правильно питание или диету заканчивались провалом на 1 или второй день!

я вернулась спустя полтора месяца с весом 88.4 УЖАС.на 12кг отожрака.начинаю с французской диеты сегодня! удачи мне)

Вообщем прошел уже целый месяц моего "худения" из этого месяца -неделю я ела) последнии три дня в том числе-др подруги,у бабули поминки-40 дней..и везде стол еда) ну и все снова в бой! осталось мало времени до др и нового года! хочу 73! а мне даже на весы страшно вставать ,небось опять 80....

Вес сегодня 78,8!!!))))