Вчера утром весы показали 94кг!
позавтракала я яишенкой из микроволеновки 2 яйца и покушать потом у меня вообщем не получилось, уехала моделькой реснички наращивать) потом случайно оказалась в гостях .... съела там 3 манты жареные.... и виски с колой.....фу... не надо было...
плохо было дико... только вот сейчас пришла в себя! Весы показали мне уже 92!!!!!!
Всем приветик, сегодня весы показали хорошую цифру) вечером вчера так ничего и не съела, вырубилась пока малых укладывала! Сегодня на завтрак была гречка , на обед свекла ) на ужин будет салат из вареной курицы, овощей и яиц.
На самом деле мне просто лень готовить) поэтому особо пока не заморачиваюсь. Думаю скоро начну готовить что нибудь диетическое!
Позавтракать я сегодня забыла.... выпила три чашки кофе с молоком. Ночью не могла уснуть, немного голодно было.... Прощай привычка есть по ночам)))
в час дня съела два запеченых бедрышка куриных ( 400гр) все без масла. Только специи
Добрый вечер дорогие худеющие!!! Всем больших отвесов!!!
Итак я решила записать самой себе! что я ем и как я ем!
1. Молочка - кефир, творог, чуть молока в кофе
2.Фрукты-яблоки, апельсины, грейфруты, киви, мандарины
3. Овощи !!!! Побольше овощей!!! Кроме картошки.
4. Гречка))
Вот я опять тут) в прошлый раз когда я вернулась я скинула вес до 84 кг! накупила вещей размером меньше и за пол года набрала все обратно!
Вот и начинаем опять вес 98 кг.
Идеал мой 58, Хочется скинуть все эти лишние кг! Хочется приучить себя правильно питаться, заниматься спортом...
Приветик всем. Вижу последняя моя запись была сделана год назад. В августе я весила почти 110 кг. в конце сентября я начала заниматься в фитнесе, но за питанием вообще не следила. и таким образом схуднула до 98 кн.
С мужем мы разъехались еще в декабре... уже все отношения рухнули..
После первый родов я очень хорошо сбросила на системе минус 60. больше 20 кг за два с половиной месяца. попробую на ней опять!!!!! лишь бы мне хватило силы воли не жрать каждый час...
Я помнится себе обещала-закончу кормить,сяду на диету. \кормить закончила еще в августе .... а худеть еще даже не пыталась......... Теперь мне каждый знакомый каждый день говорит что я жирная корова и что не помешало бы похудеть..... это УжаснО!! каждый день это слушать....
За вчера, 06.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии