Блог Русавласка

Уже 3 дей целенаправденно и интенсивно нагружаю себя силовым упражнениями. Утром дышу по бодику и просто зарядка-разминка.
Так вот вечером: попа, бедра и пресс основной упрор в упражнениях.

Подъем корпуса новый рекорд сегодня - 50 раз, раньше только 30, адо этого 20 еле-еле. Уря!
Добавила со вчерашнего дня выпады - чувствую попу и бедра.

Девчонки, признаюсь я многовато ныла в последнее время, но это не дело. Хочется равнятся на тех людей у которых все хорошо. И это не потому что у них все так хорошо, что нет проблем, а потому что они решают их и не отчаиваются и миру показывают улыбку, а не скиснутую мосю. И это правильно.

Работы много, добавились и курсы) но все вроде нравится и в охотку. Сложности бывают, а где их не бывает?

Ем немного больше нужного, но после 18-00 ни-ни, только если чай и вода.

Вчера общалась с "пузатой"подругой, ей ещё 1,5 месяца осталось малыша ждать. Зарядилась позитивом) У другой малышу 2 месяца было) Ох, кругом мамаши)

Наконец-то поняла, чтобы заставить заниматься надо просто начать. Начинаешь двигаться и уже не остановить! Итак 5 мин бега на месте, отжимание от стены, махи ногами, подъем корпуса уже 40 раз, а не 30!

Читала как-то книгу по трансаматике (автора не помню да и метод какой-то странный, по оздоровлению женского организма), а вчера ещё один фильм попался. вот и вспомнилось.

Разгребаю все потихоньку. Скоро на курсы, тоже с этим уладила. Увольняюсь со старой работы, ещё предстоит неприятный визит за трудовой и т.д. Ноут сдала. с ним много проблем и скорее всего вместо гарантии платить. Теперь комп делю с папой, он у меня тоже дома работает.

Опять всплыл денежный вопрос. Буду крутиться.

Питаюсь нормально. От 2,5 кг привеса осталось избавиться ещё от одного.

В понедельник-вторник сдаю ноут в севисный центр. Села батарейка биоса. Сказали минимум неделя.

Девчонки, ну с праздником что ли! Если не праздник, то точно лишний выходной!)))))

Отчитываюсь за сегодня.
Завтрак: омлет( 3 белка, 1 желток), 1 бутер с слабосольной брынзой и 5 сушек-челночок, чай

Девчонки, утром взвесилась привес значительный. прямо из воздуха, ей богу. Даже подумала может беремена? Хотя КД были и других признаков не было. Ем не так чтобы много. Но потмо все-таки подумала, что больше дома сижу и немного сладким переборщала, ну чтоб 2,5 кило за недлею обратно вернуть это жестоко.

Отчитываться буду каждый день. Распоясалась я и сидячая работа за компом дает о себе знать, тем более работа дома.