Блог Нюта123

Со след. недели хочу начать бегать. Дыхалка слабая. Раньше не бегала. Сколько мне нужно пробегать км в день? Или минут?))

1. Хочу обернуть живот пищевой пленкой. При беге начнет выделяться жидкость. Пленка не будет "сползать" по мокрому животу?
2. Можно ли обернуть таким образом бедра. в смысле верхнюю часть ног? Или при беге это невозможно - ноги же двигаются, пленка сползает....

Так! Только не смейте мне говорить, что у меня все хорошо! Я знаю, что это не так!

Сегодня по ТВ услышала, что качать пресс, чтобы избавиться от "живота" нельзя. Ибо мышцы появляются, а жир остается. И получается, что Вы сами себе увеличиваете живот. Чтобы избавиться от жира нужно больше ходить.

Утром не могла сюда зайти((
На улице жара страшная((
Ходила по магазинам. выбирала платья на лето. Все ужасно( Талия в 70 см. грудь большая - все это ужасно смотрится при росте в 162 см((

Вчера думала сесть на диету Сайкова с понедельника. Но там нужно ведь клизму делать? Так что отказываюсь(

Вчера последний раз ела в 5 вечера - две ст. ложки овсяных хлопьев, сваренных в молоке. Естественно, что вечером захотелось есть. А я еще зашла к маме на работу (она в магазине работает). Там еды - море. Как добропорядочная худеющая рассматривала витрины с замороженными овощами.

Девчонки! А кто знает, как правильно пить воду? Я где-то читала, что нужно стакан воды за полчаса до еды, стакан воды час спустя после приема пищи. А как Вы думаете? H)

Если кому-то нужен стимул худеть, смотрите на мои фотки. Куда это пузо деть? Может, это желудок растянут? Как все ЭТО убрать? Ходила на примерку платья для выпускного. Это ужас. Я слишком широкая для него. Просто огромная. Я как прямоугольник.

Пресс может ли мне? :((

Когда я сижу, у меня живот немного лежит на ногах. Страшно так. Не верите? Могу скинуть фотографии .Как избавиться от такого живота? Ощущение такое, будто я отъела желудок, и он топорщится вперед. И кишечник ему вторит, только он еще больше. Получается такая большая гора спереди - в две ступени.

Продайте мне силу воли. Я ее куплю, т.к. своей нет. Сегодня я не планировала съедать две булки с повидлом и сникерс. И ведь желания не было. НО чувство такое. что от этого вся жизнь зависит. Вот и съела. Живот разбух. Настроение пропало((

Дело вот какое. Вот моя диета - называется по кол-ву дней - диета Восемнадцати.

Это будет три недели по шесть дней. (Воскресения - разгрузочные дни на кефире).

Меню представлены в след. и предыдущих записях. Надеюсь. что справлюсь. Вот замеры (позорные):

Рост - 162
Вес - 52,5