Блог Нюта123

У меня вот такая проблема. Всегда весела около 45-47 кг. Сейчас вешу 55.

Дела не очень. :( Пускай сейчас вешу 55 вместо 57, но ем все равно, как бык. |( Вчера собралась посидеть опять на кефире, но......манящий запах булочек сбил меня с толку. Ладно. что хоть помимо булок и кефира ничего не ела. К тому же забыла покушать после 5 часов дня. Вспомнила об этом лишь сегодня.

Девчонки! Чуть не забыла! У меня новость для всех Вас!

О ужас! Только вчера утром начала правильно питаться. как к вечеру все испортила(( |(
Ничего. зато сегодня был разгрузочный день)
Литр 1%-ого кефира и два стакана воды))

Диету выбирать не стану. Просто начну меньше есть. И правильно это делать. Важно мне избавиться от привычки есть постоянно. Вот даже сейчас, после небольшого перекуса, чувствую. что переела, а все равно готова опустошить холодильник.
Итак. Начнем. Мой рацион питания.
День первый (14.05.09) :)

***
Завтрак:
Каша овсяная - 383
Груша - 42
итого: 425 Ккал
***
Перекус:
2 яйца - 150

Всем привет) :)
Теперь и я буду в Вашем сообществе)