Обертывание! Нужен совет!

Главные вкладки

Изображение пользователя Нюта123.
вс., 07.06.2009 - 11:15 — Нюта123

Со след. недели хочу начать бегать. Дыхалка слабая. Раньше не бегала. Сколько мне нужно пробегать км в день? Или минут?))

1. Хочу обернуть живот пищевой пленкой. При беге начнет выделяться жидкость. Пленка не будет "сползать" по мокрому животу?
2. Можно ли обернуть таким образом бедра. в смысле верхнюю часть ног? Или при беге это невозможно - ноги же двигаются, пленка сползает....
3. Чем мазать живот? Денег сейчас жалко на всякие крема. А медом и горчицей. говорят, нельзя - бегать долго, а держать их можно только минут 15(((

Полезные советы

Вес хоть и уменьшается, а бока толстые, складчатые!(((
И попа в целлюлите( И ляхи толстые( Я так несовершенна... НО это ВРЕМЕННО! =)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена..

Елена. — вс., 07.06.2009 - 11:28

У нас ЛуизаЛюся опытный бегун. Она говорила, что бегать надо 30 минут, хоть и медленно, но время стараться выдержать ;)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 07.06.2009 - 12:07

ну вообще вредно для сердца сразу же 30 минут,начинать нужно постепенно, например,бежишь-идешь,бежишь-идешь,бег же все-таки должен приносить удовольствие ;)
я вот вообще начинала с 1 круга... и тяжело было,а счас пробегаю намного больше ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ