Против пресса

Главные вкладки

Изображение пользователя Нюта123.
сб., 06.06.2009 - 13:50 — Нюта123

Сегодня по ТВ услышала, что качать пресс, чтобы избавиться от "живота" нельзя. Ибо мышцы появляются, а жир остается. И получается, что Вы сами себе увеличиваете живот. Чтобы избавиться от жира нужно больше ходить.

Спорт

Вес хоть и уменьшается, а бока толстые, складчатые!(((
И попа в целлюлите( И ляхи толстые( Я так несовершенна... НО это ВРЕМЕННО! =)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 06.06.2009 - 13:52

хрень, по-моему...... мышцы сжигают жир - это все знаю, поэтому качать пресс полезно, даже очень

Изображение пользователя Нюта123.

Нюта123 — сб., 06.06.2009 - 14:01

Нет! Конечно. никто и не спорит, что пресс качать нужно! Но необходимо быть осторожными. Мышцы, конечно. сжигают жир....эээ....точнее не мышцы, а физ. нагрузка. Но нужно помнить, что от одного качания пресса толка не будет. Все равно нужно больше двигать задом на прогулке и на велике.

Вес хоть и уменьшается, а бока толстые, складчатые!(((
И попа в целлюлите( И ляхи толстые( Я так несовершенна... НО это ВРЕМЕННО! =)

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — сб., 06.06.2009 - 13:56

мышцы сжигают жир,но оч медленно и если не заниматься аэробными нагрузками(ходьба,бег и тп), то жирок все равноо будет

Изображение пользователя Dark Angel.

Dark Angel — сб., 06.06.2009 - 21:09

Мне кажется все должно быть в меру и пресс и бег и др.нагрузки.Конечно,если будешь качать только пресс,там будут только мышцы.Но смотря как еще качать.Я вот,по совету мужа(он раньше где только не занимался,много чего знает,даже как-то преподовал),качаю и лежа и на турнике ногами(как раз уходит нижняя часть живота).А прогулок мне пока с пациком хватает,обходим почти пол города.


Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вс., 07.06.2009 - 14:57

просто нужно делать упражнения для всех мышц: и для косых,для верхнего пресса и для нижнего)))

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — вс., 07.06.2009 - 09:00

нужно просто правильно и в комплексе делать.ведь это всего касается, не только животика. тогда точно будет результат! ;)

Изображение пользователя Нюта123.

Нюта123 — вс., 07.06.2009 - 09:22

Вот и я о том же. Просто пресс качать и надеяться на улучшения - глупо)

Вес хоть и уменьшается, а бока толстые, складчатые!(((
И попа в целлюлите( И ляхи толстые( Я так несовершенна... НО это ВРЕМЕННО! =)

Изображение пользователя Настяя.

Настяя — вс., 07.06.2009 - 15:35

именно ;)

Изображение пользователя Марфушка.

Марфушка — вс., 07.06.2009 - 15:03

Так и есть, если ТОЛЬКО КАЧАТЬ ПРЕСС - то образуется слой замечательно твердых мышц, которые приподнимают и делают особенно выпуклым вышележащий слой жира. И живот кажется больше, чем до того.
Выход один - не надеяться, что только пресс или только диета или только массаж уберет животик, а применять все комплексно.

Изображение пользователя Меркурианка.

Меркурианка — вт., 16.06.2009 - 23:32

Чтобы кубики были видны, надо убрать жир... а чтобы его убрать, нужно кардио... В общем, видимые кубики=кардио+упражнения на пресс+диета/правильное питание

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka