Блог Amy

Сегодня очень тепло на улице, солнышко припекает. Шла неспеша домой ...многолюдно,....обратила внимание на мимо проходящих дам.....обомлела.....по весу они такие , очень крупные....иду дальше еще парочка мимо нисколько не уступающих предыдущим,

И все-таки я считаю, ну просто необходимо подружиться со своим организмом, а главное с желудком!

Решила разместить мою паметку, которую мне дал врач...
Главное нужно запомтить, и со временем это войдет в привычку (я в этом уверена):
-никакая самая волшебная диета не сделает тебя стройной, если ты будешь слишком много и калорийно есть и мало двигаться.

За неделю 2,5 кг., нужно кричать ура!!!!!!!!! но....., для меня это мало. Дикость не правда ли? Дурость какая!!!Многие люди месяцами над этими результатами бьются, а я за неделю скинула!

Купила себе электронные весы! круть, терь мона за каждыми своими граммами следить!
Только настроение седня чет не очень :(

Интересно, как вы относитесь к различным БАДам для похудения?Стоит ли их вообще употреблять? Кто пробовал Турбослим?

И все же классная штука эта гречневая диета :) !
Все кто любит гречу и кефир рекомендую попробовать!
Даже двух дней активного худения не пропали даром! МИНУС 1 КГ.!
Когда мне прописали питаться пять раз в день маленькими порциями, я думала я не справлюсь. До этого я питалась только два раза в день и большими порциями, когда как даже с перекусами!

Что еще придумать такое чтобы подтануть мышцы живота?

К таким результатам пришли специаоисты университета в американском штате Огайо.В течение 16 лет они наблюдали почти за 70 000 женщин и в ходе исследования выяснили, что те из женшин, кто спал меньше 5 часов, имели на треть больше шансов поправиться на 15 кг, чем те, кто спал не менее 7 часов.

Разгрузочный день длиться 24 часа
1.кефир 1,5 л/сут.
или
2.творог 600г.+изюм 100г.- разделить на шесть приемов
или
3.яблоки1-1,5 кг.
или
4.творог 600г.+сметана 200г.+ 50г.сахара
или
5.отварной или печеный картофель в мундире 1 кг.+ сметана 100г.
только то, что здесь написано, больше в этот день ничего не есть и не пить, разгрузочный день можно проводить 1 раз в 5-7 дней!