Блог Тоняя

После вчерашнего "жульнического" дня я стала весить больше на 2кг ..в общем-то не удивительно))) Я теперь готова легко сесть на любую диету! :)

после разгрузки скинула1кг!

ну..так уж получилось вчера,что я поехала на дачу и там устроила "небольшой" пир..короче после монодиет всегда это у меня случается, но помимо этого я еще парилась пару раз в бане, поиграла в бадминтон :bigsmile: с сестренкой))(ну полчаса, и как ни как двигалась же))),полежала на солнышке, приняла контрастный душ(и не один раз)...

А диета-то кончается !В принципе не сложно сидеть на гречке, да еще и КЕФИР позволяется, без которого я не смогла бы закончить диету! Просто хочется разнообразия, и поэтому без срыва(хотя бы единственного) никуда..)) Я не плохо похудела, особенно в объемах!

Привет,девочки!! :)
У меня отличное настроение, желаю и вам его :) :)
Я сдала сессию на 5!!! :) :) :) :) :) :)
Точнее получила почти за все предметы автоматом 5-ки :bigsmile:
Без всяких усилий
Вот так)) :)
ууух..а я все держусь на гречке с кефиром, вчера мама приготовила тааакие котлеты..мммм, но я показала всем свою силу воли!!Продержалась!!

Девочки,я не понимаю, как можно набрать после 10мин в солярии??
Перед процессом была 49,1кг, и сразу после стала 49,3кг. Откуда эти 200гр -то??? :( Не понять мне..

Вчера я чуть-чуть внесла изменения в диету.дело в том,что я съела средненький кусочек рыбы(жаренной).Хм..она такая аппетитная была,да еще с таким ароматом..мммм.ну надоело уже ,когда я буду нормально без срывов сидеть..? |( ненавижу себя J)
Но диету продолжаю..утром спорт.зал,днем 100г гречки с 2мя стаканами кефира, и во время спорта воду пила(~0.5л)

Люблю гречку с кефиром! :)
Только вот вчера последний прием пищи был за 3ч до сна :( Так хотелось есть..не удержалась, вот . а еще 1.5л |( кефира выпила УЖАС! я себя перестала контролировать((

Итак, наконец я узнала свою группу крови! У меня I гр.
напишу пару слов о правильном питании для 1группы крови:

1 группа. Охотники. Мясоеды.
33, 5% населения планеты несет в себе именно эту группу крови.
Рекомендуется:
Мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты.
Овощи и фрукты (исключая кислые).
Хлеб – ржаной и в ограниченном количестве.
Ограничить: крупы.
Позволено бобовые и гречка

Привет всем :) !! Думала-думала и решила,никогда не сидела на гречневой,а вот попробую-ка я! чЕГО Я БОЮСЬ,вдруг надоест гречка,и все тут сорвусь,но нет,я не позволю!! всего неделю нужно держать..я смогу, я сильная!! :bigsmile:
Девчонки,удачи вам!!