Блог Тоняя

а уже 47кг!я это в солярии узнала(весы элктрические были)Мне прям не верится, что я дошла до этих цифр!!
Сегодня был фитнес-725ккал.
обед-творог с медом и зел. чай. Вообще некогда было есть,к поездке готовилась, да только сейчас свободн. время выдалось,
поем и потом продолжу. и чего же поесть?овсянку что ли..ну я подумаю..

Урааа!! я теперь 49кг(или даже меньше,но уже точно не больше)!!я долго к этому стремилась..хотя че там всего неделю..но для меня как целая вечность..))Ух..даже родители уже против моего спортивного образа жизни,говорят мол скоро от тебя ничё не останется..ну они всегда преувеличивают..

Привет всем!
-фитнес(620ккал) боже,как мышцы рук болят после вчерашнего боди трейнинга :O и ног чуть-чуть.КаЖЕтся я мышцы НАКАЧАЛА...ааааааааа ужас.ну всё никогда на боди тр. не пойду!это таак сложно S) мне бицепсы рельефные даром не нужны :ghost:
обед-оладьи с медом(кстати без сахара,все-таки купила ), обезжиренный творог(ой,объелась:~) ,чай зел., голубец.
ужин-?наверно салат сделаю..

хы :bigsmile: посмотрела на свою предыдущую запись...и не поняла неужели эт я написала... :bigsmile: :bigsmile: почерк вроде бы похож))) Так,шутки в сторону..О деле..Так,девочки, я скоро уезжаю(7июля), и поэтому в инет не будет доступа, и с фитнес клубом придется распрощаться минимум на 1.5 месяца,вот такие дела.

Я вчера сорвалась,блин..бесит так..срыв за срывом((( |(
Сегодня по идее разгрузку бы не помешала,но..но..не могу.т.к. есть хочу.
Сегодня днем ела салат из огурцов,перца,шампиньонов,зелени,заправка-соевый соус+масло раст. И ела его с творогом..да вот такая я странная..совмещаю несовместимое.я вообще люблю так творог.что ем его с чем угодно..

фитнес-815ккалл(!) :)

что на моих весах я вешу 46кг,но они неверные, но все равно я на этих же весах на японке,точнее в конце диеты весила так же!

Как-то вот вообще странно у меня с рационом получается(((
вот сегодня ела:

Ух, утречком сожгла 400ккал! :) 0:)
Ощущения отличные после этого!!
Знаете что? Я уже как-то слабо верю в диету по гр. крови...ну не знаю,вообще с моими вкусами не совпадает,именно с мясом,ну равнодушна я к нему и вообще в неделю не более 2 раз ем. :~

Здрасте,девоньки!
Я перешла на нормальное питание(по группе крови), каждое утро спорт и после 18-19ч ни-ни! стараюсь вместо сахара использовать мед, а чай/кофе без всего(уже привыкла)!Сегодня съела 5 штучек оладьев (из отрубей,яйца,молока) со сметанкой.вкусно! и овсянку 100г с 0.5 ст.л. меда. и сливу перед едой :) ну это тока обед был))