Блог Жасмин1

Сегодня у меня отвес. Хотя меня и поругали за неправильное питание. И я согласна, что не все у меня правильно. Поэтому пожалуйста, если я делаю что-то не так, то пишите пожалуйста. Буду вам благодарна.
Завтрак сегодня припозднился и на завтрак я ела гречку с жареными грибами. Кофе+кусок пряника сувенирного.

Мда... После вчерашнего обжорства отвес всего 100гр. Я и этому рада. :) Не привес же ;)
Сегодня на завтрак:было кофе+1 кусочек вареной колбаски+ 1 кусочек твердого сыра+10гр горького шоколада
Обед: кофе+ 1 кусок ржаного хлеба+ вареная колбаса грамм где-то 150

Отвес 300гр. Думаю, что лучше тихими шагами, чем никакими.
Сегодня было съедено
на завтрак: 2 чашки кофе с молоком без сахара +бутер с колабсой+ 30гр черного шоколада+2 сухие печеньки
на обед: 2 помидорка+борщик+2 ложки творога
на ужин: гречка+горсть чернослива + зел.чай.
Перекус: апельсин.
Ух, что-то я прям разожралась :bigsmile:

Отвес 100 гр. И то ладно. Успокаиваю себя тем, что я не нарушала плана питания по Миримановой.
Сегодня стараюсь тоже не нарушать.
Завтрак: овсяная каша+2 кусочка сыра+ кофе + ложка меда+ 1 сухое печенье
Обед: гречка+салат из морской капусты (чуть-чуть)+зел.чай
Ужин: Творог зерненный 1пачкат +горсть чернослива + зел.чай.

Вчера совсем некогда было написать. Ездила в небольшую командировку. Ела мало, вечером поужинала 18-30 борщиком. Пила зеленый чай. Часов в 11 так захотелось пожевать, но я опять пила чай зеленый и выдержала. Молодец! хвалю себя! Утром проснулась от того, что прямо почувствовала, как я немного постройнела. и точно, отвес 900гр. Молодец! Хвалю себя еще раз. Сегодня стараюсь повторить питание.

Я все думаю. Когда я перестала сбрасывать вес? и когда я его начала прибавлять?
И вот что я поняла.

Ах лето, лето! Набрала я за лето много и вешу уже 82 кг. Это просто ужас!!!!!!!!!! >) >) >)
Не могу собраться с мыслями. Что делать? Я в растерянности.
Я на сайте уже столько времени, а в "сухом остатке" всего -4 кг? И у меня депрессия...........

Я продолжаю диету. Правда все время ее нарушаю потихоньку. Так получилась ездили на выходные в лес с ночевьем. Замечательно. По плану шашлыки были в тему.

Ну, что, второй день. Пока все по плану. ужин опять поздновато. Вес утром 78,9 кг. Есть отвес. Это уже хорошо. Хотя вчера неожиданно пришла свекровь. Пришлось с ней вечерний чаек попить, т.к. она принесла тортик. Я съела кусочек.Вот так-то, а то обидится. :(
Но я не грущу. отвес есть и настрой есть. Буду дожимать диету.

Вчера я так разозлилась, на Марину из банка, на себя за обжорство и за уже вечером предполагаемый утренний привес, что решила, что съем мороженое и завтра начну яичную диету. Разрешила себе вчера лишнего, а сегодня сижу первый день на яичной диете. Вот так поворот! :p