Блог Юли4ка

Вот и пошла вторая неделя. Настраиваю себя на маленькие шажки к успеху. С 4 мая вес снизился с 92 до 89,5. Чувствую лёгкость, а сегодня очень хочется есть. Когда хочу что то перекусить, я делаю салат.

Каждый день маленькое испытание .Чаепитие после работы с булочками за успех подружки. Для меня был только чай и сырок . Потом дома приготовила мясо и салат. Все идет хорошо. Я продолжаю и смогу добиться успеха .

Вчера ходили на детский ДР. Попросила заказать себе лёгкий салат и минеральную воду. Весь праздник его потихоньку ела. И представьте себе, наелась! Пришла с чувством лёгкости домой. Маленькая победа для меня. Мог бы случиться срыв. Так что я иду мелкими шажками у цели. Чему радуюсь. 

Все идет по плану. Придерживаюсь ПП, на ночь не наедаюсь. Потихоньку вес пошел вниз. Чувство лёгкости появилось. Перечитала свой дневник. Да уж, была 70 кг и были к себе претензии. Эх, где мои 70? Я смогу опять вернуться в норму. Ведь летом меня ждёт очень крутая поездка.

Все прошло хорошо. Питалась правильно, не переедала. Уверена, что все будет в этот раз хорошо. Я смогу достичь цели.

Я на сайте зарегистрировалась 10 лет назад. Сколько тогда было желания постройнеть! И я смогла. Смогла дойти до своей цели. Теперь я снова хочу повторить. Очень хочу. Сама себя в зеркале не узнаю. Это не я. Я вижу себя другой. Быстро не получится вернуться в форму. Сейчас вес 92 кг.

два месяца назад я похудела с 96 до 84. Всего за один день. Знаете почему? Потому что родила! После НГ у меня появилась маленькая доченька. Это мой третий ребенок. И, скажу вам, это лучший мотиватор для меня. Ведь хочется быть красивой мамочкой, а не теткой.

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Как я за всеми нашими соскучилась. Прошлась только что по друзьям. В основном все на месте. Если вы меня еще не забыли мои Ируша, Лана С, Иринна, Светланка Светик и многие другие, я регулярно вас читаю.

У меня сегодня ДР, но я не хожу в хорошем насторенье, и на кухне не варят, не пекут...
заболела я бронхитом, и лежу четвертый день.
Одно радует - родные подарили мне пароварку. осталось только научиться на ней готовить. Подскажите, дорогие, как и что?