Блог Юли4ка

Добрый вечер всем девочкам! У меня прошел так званый эксперемент. Я села на яичку, подхватила насмарк и перестала заниматьсябодиком. До этого у меня вес стоял зато объемы ушли (по см). так вот. за 10 дней "яички" вес ушел - 3 кг, а объемы все на месте!

А мне сегодня есть хочется. Вот те на. дала себе установку: "день без меда и ореха", немного нужно себя ограничить, а то я совсем себя мядком балую. ну все равно не смогла, ложек 5 (чайных) съела. Чувствую, девоньки, срыв будет....держите...

Вес 66, 5 - 66,7 - весы у меня механические, мне нравится мой вес (меньше чем 68). Люблю ходить на работу - там легче диету соблюдать - что взял, то и ешь, а на этих выходных съела помимо диеты орехи, мед, чернослив. Но в принципе, я не строго яичку соболюдаю - это как основа питания.
Тыквенная запеканка (дбрые люди дали)

работы - море, печатать - уйма всего, а я тут с девочками общаюсь. ну, ничего, все успею. Весы, мои умнички, меня сегодня ого - го как обрадовали - вес 66, 5. за недельку отвес примерно 3,5 кг. Я избавилась от своего привеса и скинула чуток. Линейку пока не меняю. Мне яичка нравится.

Сегодня день позначен генубокой! Я не одна такая, вот наша Анастасия тоже убиралась! Лично у меня папуля мыл полы, сынуля чистил ковры, дочуля пыль протирала, а их мамуля (я) пироги иим с яблоками выпекала и кухню драяла! Вчера не успела на командный отчетик (комп не работал), обидно так.

Каждая вторая женщина, девушка мечтает похудеть. Вот сколько у вас подруг (знакомых), которые худеют? У меня каждая вторая. И в каждой компании на торжествах, где обычно есть женщина, 100% заходит речь о диетах, особенно если есть люди, котрые достигли какого - то результата.

Добрый вечер всем - всем девочкам! Сегодня 3 день яички, я сижу на творожном варианте. По плану у меня завтра фрукты в обед.

Я сегодня молодец! Первый день яички я выдержала. Завтра снова в бой. жду 3 дня, как советовала Галина В, потом втянусь. Потому что есть хочется. Постараюсь все строго. Сегодня даже гавядину варила и ела (раньше я ее купить нигде не могла) или н хотела искать. Теперь хочу все правильно!

так. Сегодня, значит, пробежка утром была. Минут 10 - 15. Бодифлексик тоже был и обруч был и гантельки были. И, как всегда, еды тоже было много. Это я перед диеткой наедаюсь. ну чтоб было, что сбрашивать :bigsmile:

Сегодня утречком был бег по лужам. :) Бодифлекс, сауна и много чая зеленого. было бы все хорошо, если бы в сауне не чебурек и 2 пирожных. Где они взялись? Это я до сих пор ДР отмечаю.
Этапы соревнования: Первый

Этапы соревнования:

Первый этап:
23 декабря 2009 – 10 января 2010 года.