Блог Акуленок

Всем привет! сегодня без отвесов (( Надо было мень есть орехов! положено ведь 1 столовую ложку, а не 4...... жир-жир-жир!!! и спорта не было. вот и наглядный результат.
ну ничего,сегодня - строгое питание, зарядка. если получится - бассейн.

Всем хорошего дня!

4-ый день!
Ура! аппетит начинает уменьшаться. Купила витамины Динамизан с женьшенем. Это мне не помешает, по утрам ужааасно хочу спать( Кто-нибудь их принимал?
Отвес за вчера - 700 гр. На работе делаю перерывы и упражнения на ноги - махи во все стороны. Пешком спускаюсь с 7го этажа, стараюсь сократить количество "проезжаемых" остановок и проходить их пешком,когда позволяет время.

Третий день на методике Ковалькова. Что и говорить, кушать хочется :)
Отвес за 2 дня - 1.3 кг. Самое существенное отклонение - не получается ходить по 1-2 часа. Ну не могу я вставать в 5 утра, чтобы успеть эти часы находить :(

Начать я решила с метода доктора Ковалькова. Может быть есть единомышленники?

Всем привет!
Принимайте в ряды стройнеющих)

знаете, очень интересно вчера получилось. у меня мама по утрам заваривает себе овес.не из коробочки, а такой, каким, наверное, лошадей кормят. то есть он неочищенный. безумно полезно, на вкус не противно.

:)
Всем привет! Я - Оля. Очень давно хотела к вам присоединиться, но на сайте с регистрацией были какие-то проблемы=(((( я даже администратору звонила..