Блог Акуленок

Всем доброе утро!
вес сегодня 82.8кг. уже хорошо)

баллы за вчерашнее поведение:

Пускай и с запозданием..
Давайте знакомиться, а то делом общим занимаемся и др.о друге ничего не знаем.
Меня зовут Оля. 29 лет. Москва.
Проблемы с лишним весом почти 5 лет.. Причина, кроме хорошего аппетита, поликистоз, нарушение обмена веществ, проблемы с щитовидкой.. Но я не сдамся. После новогодних праздников бодро наела еще 3 кг. Сегодня мой вес 83.7кг.

Всем привет!
Протасов продолжается.
Если бы не сезон сливы и яблок, успехи были бы больше... Разумеется, фрукты-мое самое большое и явное нарушение. Но я абсолютно сознательно себе в этом не отказываю.

Моя четвертая неделя на Протасове. Полёт нормальный) Что-то больше никого не вижу,чтобы на ней "сидели", хотя пару недель назад мелькало несколько дневничков... Неужели,соскочили?

Отчет за 24 Августа ( нарушения- сливы!!!!)
З: сливы(мисочка)+кефир
П: 5 яблок(дачных)
О: кура-голень 2шт, 2 огурца+зелень+1 ст.л.активии
П: слива, доела активию
У: морковь 2шт., вареная кур.печень

Решила поделиться дачными фотками с этих выходных.

Мой грибной улов - обгрызанный белый.

Наши розочки. Люблю англичанок!

Верной дорогой идем, товарищи!
Вот и началась третья неделя! Ура! МЯЯЯСО!!! Скажу честно, под конец второй недели куриные ножки мерещились :rooster: В целом, не голодно, иногда бывает сильная слабость. Пью витамины.
Вес на сегодня 76.6кг. Отвес -4.1кг

Отчет за 17 Августа.
Протасов день 15
З: активиа, творог
П: кофе с молоком, 4 яблока(дачных)

Я здесь. Что-то лень писать в последнее время. Четко веду дневник питания на компьютере.

6 Августа
78.8 кг
– 500гр

З: активиа, огурцы
П: ломтик брынзы, кофе с молоком
О: помидоры+брынза+петрушка+активиа
П: творог 3%
У: яблоки 2шт +кефир+ корица, капуста кольраби

Отчет за вчерашний день.

3 Августа 2015 80.7 кг

З: творог+активия, черная смородина
П: огурцы 7шт.
О: помидор+творожн.сыр+руккола
П: творог 0%
У: помидор+брынза+зелень+яйцо
Вечером 3 или 4 яблока