Блог Акуленок

Я с новыми силами взялась за себя.
Все получится.

питалка за вчера:
-Вареная кура
-овощной салат
-морковка
-творог и натур йогурт
-диет хлебцы
-Сыр фета
-2 мал.яблока и мелкий апельсин
Вроде все)

Всем привет!
Ответ 300гр.
Отчет за 18.02

З: кисель Леовит, кофе с молоком
П: каша овсян. из пакетика
П: 3 хлебца
О: кус-кус, огурцы, помидоры, кефир, хлебцы
П: апельсин, кус-кус
У: кура вареная, огурец, помидор, морковка

Девочки, спасибо вам большое за поддержку!
Она мне была очень-очень нужна!
Вы замечательные!

Вчерашняя разгрузка унесла 1.3кг.
Из нарушений-вечером дома не оказалось кефира и гречки, поэтому сьела 3 маленьких вареных котлетки/тефтельки.

Всем отвесов!

Девочки, мне стыдно появляться и говорить о своем весе. 84.1кг.
От леовита я отказалась, т.к. мне стало на нем плохо, сильно болел желудок. Перешла на пп и сорвалась.

Что-то я не поняла, откуда привес-то?????
От того, что я вчера на спорт ходила, питалась по системе и до 10 вечера клеила обои????

+100гр.
Думаю, не страшно. Т.к. за день до этого уж очень голодный день был.
Сегодня новый сундук: Средиземноморское меню.

1- спорт -
2-вода-+
3-питание+
4- уход за собой + скрабик
5 -любить себя+

Вчерашний день был супер голодным. Но принес хороший отвес), а,может, спорт и сауна помогли еще.
С завтрашнего дня новый сундук.

Вес 82.4.
Для того, чтобы наконец-то настроиться на активное похудение, купила сундук Леовит.
Сегодня 4ый день.
Есть можно. Супы вкусные.

Стабильность...

1- спорт + 30 приседаний, мноооого ходила. Старт дан.
2-вода-+
3-+ ( и да, ночью я не хомячила!! наконец-то !!))))
4- уход за собой ---
5 -любить себя+ чуть чуть)) маска для волос.

83.1
А потому-то кто-то на ночь ел селедку!!!!!
Что-то у меня уже 3 дня со сном проблемы. стабильно просыпаюсь около 1 часа ночи с жутким голодом... Сегодня около кровать яблоко положу.....чтобы не повадно было бежать на кухню и там что-то "по-страшнее искать".

За вчера:

1- спорт - а оштукатуривание стен после работы считается?))))
2-вода-+
3---- еда на ночь
4- уход за собой ---