Блог Крис

сегодня на зел чае+кефирчик 1%.завтра на гречку.по плану обруч.прогулка.в субботу в бассейн пойду.

завтра на гречку.опять разьелась.голодной хоить вообще не могу.

ночью опять ела,водочка......на весы не вставала.сегодня питание безобразное!до 6ч наела: гречку,жареная косбаса,яйцо. потом макароны,опять колбаса,хлеб.....больше есть не буу - только кефир!вечером обруч.опять тяжесть.

всего по чуть-чуть.зельц куриный,хлеб чёрный,горчица,огурчик--ммммммм,это бутик....вкуснятина необыкновенная!что-то я на зельц напала,так понравился да и ккал мало и жиров,желатин ля ногтей и волос....10мин хула-хуп.

так захотелось яичницы,прям не могла утра дождаться.выедержала пока голод наступит и пожарила яйца в 12.30 с сыром+салат на раст.масле.капля и с яблочным уксусом - желудок болит теперь.немного копчёной курицы - пол ножки.жменька Рузика,зел.чай.прпылесосила.сегодня мужу буду делать манты.вчера мяс

отвес есть,странно.....в 12ч ночи сьела гречку,не выдержала с салатиком и сыром.

что ела на обед: рыба отварная,салатик.зел.чай.всё в 4ч.больше есть не буду,кефирчик 1% и всё!ну и зелчай,конечно!

гречка,2ст л соев.соуса,2 ст л ламинарии,кефир 1%.сегодня по плану БАССЕЙН!!!!!!!!покушаем сейчас с дочей и пойдём.вчера справки сделали.

низ живота - 105см,где уши.кошмар!такие размеры были даже меньше сразу после родов.во корова!

посоветовали позаниматься фитнесом.кому интересно вот ссылка http://www.youtube.com/watch?v=DGJAgs9WnqI

очень интересные упражнения и говорят ужасно эффективные.