Блог Крис

немножко отошла от диеты,но всё маложирное и низкокалорийное.

обед - 15:20 яблоко,зел.чай без сахара.
ещё 20мин хула-хуп

время 3й час дня,ещё ничего не ела-не хочу.утром обруч 30мин,зел.чай без сахара.

вес скачит то вверх то вниз.пару дней после 6 ни-ни.сегодня за вечер яблоко и кефир с клетчаткой.

что ела за день:

з-сосиски,хлеб,помидорки,огурцы,чай без сахара

о-зел.чай

у-кефирЭ,креветки,винцо

з-рис без соли,котлетки,кетчуп,солёный огурец,хлеб

о-зел.чай

у-3 глотка кефира,зел.чай

за весь день накрутила 60мин хула-хуп.

депресняк!вес 90,6кг.начинаю каждый день всё с самого начала.ужжжжжжжжжжас!надоело всё!настроения никакого.хула-хуп кручу 3й день по 20мин,вот и вся зарядка.эх.....ни во что не влажу,надоееееееееело!как взять себя в руки?ведь я знаю,что я сильная,что я справлюсь.....я плачу!и никто не пожалеет,са

Жуть,вес ещё больше,чем был до......да уж.....до заветной цели всё дальше и дальше.начинаю всё сначала!

купила ячменные и ржаные хлопья,очень вкусно,только изжога от всего этого.заливаю горячим молоком 0,5%,прикольно,есть можно.