Блог Крис

10мин хула-хуп,на большее сил что-то нет,молочка сил что-то не даёт совсем.

зел.чай без сахара,кефир,ряженка.что сьесть пока не знаю,не хочется ничего.хула-хуп сейчас буду крутить.очень жду пятницы,посмотреть какой отвес за эти 3 дня,если будет,конечно,я очень надеюсь на минус 2кг хотя бы.

кефи,ряженка,сёмга,салатик.яйца жареные--всего по-немногу.

30мин хула-хупа,зел.чай,кефир 1%.

сегодня пока только зел.чай,на еду смотреть не могу.в планах кефир,кефир и ещё раз кефир.

на весы на становлюсь--боюсь и не хочу расстраиваться.сегодня задумалась,а что я буду носить весной и ужаснулась!я же ни во что не влажу,а жор сильней меня.даже не знаю чего и делать.всё надоело.день держусь-наночь наедаюсь,корова,блин!вот зашью рот до лета!обжора глупая.эх........

хула-хуп 35мин.после 6ти ни-ни.

за день ела: печень говяжья варёная,квашен.капуста с луком и растит.маслом.кефир.на завтрак картошка с сёмгой,помидорка,хлеб.витамины.

з - зёрнышки.,зел.чай.

пью кефир,йогурт добавила ещё 1,5%.пока нормально.зел.чай заварила.30мин хула-хуп.пояс обела.жарко аж путики.