Блог Крис

я заболела,лежу пластом.что странно аппетит не пропал,жесть!кажись и ела эти дни,а вес порадовал,93кг.сегодня кефир и яблоки.купила 2.5%,от 1% изжога.буду пить 2,5%.голова болит,сил нет.сижу на таблетках.

всем огромное спасибо,кто откликнулся.сегодня решила разгрузиться на зел чае.до 12ч продержалась,не могу голодной ходить!аж жить не хочется.решила салатик сделать с капусты,морковки,огурца,помидорки,лук,лим.сок,сахар и соль грамм,нерафинир.масло -капля.кроме салата этого ничего есть не буду.завтр

что о я сбилась с пути,ещё больше набрала.ничего не хочется,ни худеть ни есть ни пить ни спать.всё,это тупик!

з - кашка (смесь 3х каш - геркулесовая,ячменная,ржаная) на воде без соли и сахара,зел чай без сахара.

больше ничего не ела,только зел.чай без сахара.накрутила хула-хуп за весь день 15мин + 20мин.

хочу сесть на банановую диетку на 3 дня.посмотрим.

весь день на чае зелёном.в 8.30ч вечера наелась салата с овощей и мойвы варёной.ещё чай пью зелёный.

напекла 3 противня пирожков.........мнда уж....брата в гости жду......сижу и нюхаю,только нюхаю!слюньки текут,но я знаю,что я справлюсь!!!!!!

в 4ч сьела рыбку отварную,гречку,соевый соус 1 ч.л,зел чай.больше есть не буду,кефир если только.20мин хула-хуп.

сегоня гречка и последующие 10дней тоже.....пресс 2 р по 30,ноги 50раз,растяжка.сил нет.вчера голодной никак не могла уснуть,под утро отрубилась и то ворочалась,спина болит.надо плавать.вчера ночью пресс 50раз.ношу пояс вулкан-жарко.

немножко отошла от запланированоого,но до 7ч.с 8 числа на гречку.запарила уже стаканчик,кефира купила 1%.накрутила 30мин обруч.