Блог Крис

что ела: в 5ч гечка,1ст.л ламинарии разбухшей,соевый соус.зел.чай.семечки,кружка кефира 1%.

накупила зел чая аж на 700рэ.приехала довооооооооольная.теперь буду разный пить.....ура!

вес радует,хотя я его не понимаю.долго не могла уснуть ночью и решила,что с сегодняшнего дня на гречку сажусь.это эффективнее чем я то ем то не ем вовсе,а потом такие привесы огромные,что хочется удавиться.что ела: з - гречка (сварила, лень ночью было вставать...),на обед запарила и ужин.1ч.л со

в 12ч ночи вес показался 90.8.ничего не понимаю!!!!!утром такая ужасающая цифра была!почти 94.может вода ушла,хотя за день опять много напила воды и зел.чая.

физ нагрузки: пресс 100 раз за 5 подходов,на ноги 100 раз.10 раз приседание.блин,как неохота заниматься!так быстро устаю.это сало много,на подьём тяжёлая.эхехе.

22.15 сьела яблоко,зел.чай.

30мин хула-хуп (в 6ч).пью только зел.чай после 12ч,посмотрим что будет завтра.....

в 16:00 - 13мин хула-хуп,больше не могу мутит и болит низ живота,ге-то слева.прям колит когда кручу.отдохну,40мин постараюсь за день ещё накрутить.

до 12ч!: 5 пельмешек с майонезом и горчицей,50гр молочной колбаски,хлеб ржевский 2 кусочка,сёмга немножко,грамм 20,50гр творога 5% зернёного.больше есть не буду - кефирчик 1%!!!тяжесть опять ужасная,прям дышать тяжко.зел.чай без сахара- уже литр осушила.надо ещё заварить.

вес опять не радует,во напила вчера воды.ещё в час ночи белое сладкое игристое вино пару бокалов выпила за дочу,нам сегодня 4 годика и 7 месяцев!до года каждый месяц отмечала,так ждала,растёт.вобщем,через час мне так стало плохо,я уж спала,еле добежала,прям фонтаном всё вино и вышло.не буду больш

30мин хула-хуп.пить что-то хочется весь день!уже 1л чая засадила и 2л воды и всё хочу и хочу пить.

в 2ч сходили с дочей в городскую баню на часик.так классно!!!!!парилка,контрастный душ,маска кофейный скраб с мёдом+какой-то сбор для банит на воске-кожа какая мягкая после него!!!!в бассейн не полезла-холодрыга,а,вот дочу не выгнать было!еда за сегодня: зельц куриный 20%жира,но прямого жира так