Блог Nat-A

Сегодня первый отвес за последнии дни. :) радует! вес 94.200. Всего 400 грамм минус, мало, но лучше, чем ничего. Сижу сегодня на фруктах. Слопала яблоко, банан и две груши. Нормально, но есть хочется. Переживу.

Это точно! :) Вчера пила вино, сухое. Сдуру выпила прилично, дорвалась. Сегодня плоховато. Ничего не хочу и не могу. Вобщем ленюсь целый день. :( Плохо, сама знаю. В голове бродит мысль не пить вовсе. :bigsmile: Не знаю, не знаю.

Итак, пол-дня на молокочае прошло. Далеко от заветной кабинки не ухожу. Только в магазин сбегала, очень уж кабачка захотелось. Хотя я его и не очень, но тут прям пропёрло, наверно с голодухи. :) В связи с этим на завтра моё меню выглядит так:
1-й завтрак: Кофе с молоком( без сахара естесственно), маааленький кусочек сыра.
2-й завтрак: Чай каркаде , биойогурт.

Девочки, вопросик. :) Скажите , как эфективно укрепить внутреннюю поверхность бёдер ( то бишь ляшек :bigsmile: ). Болтаются прям, как у младенчика складочки ей богу. :bigsmile: У кого какой опыт, поделитесь , пожалуйста. :)

Сегодня разгруз. :) Молокочай - это хорошо. Проснулась с боевым настроем, потом правда его подпортили мои весы. Выкину нафиг! |( Вобщем , тьфу на них и позанималась бодифлексом. Так что настроение удалось реанимировать . :) Бодик почему то почти всегда способствует у меня настроению.

Супер! :bigsmile: Наверно надо временно завязывать с японкой. За последние дни привес почти два кило. :( и к чему бы это?

Девочки, подскажите, кто что может! :bigsmile: Ни разу его не пробовала, только пиво имбирное ( понравилось :bigsmile: ). Есть какие противопоказания или нет? У кого-нибудь негативный опыт был? :) И вообще, как на вкус? ;)

Ну, кажется свершилось! Наконец за две недели моих потуг с бодифлексом я кажется начала правильно дышать. :bigsmile: Устала сегодня что-то. Аж отдышка началась, чувствуется, научусь. Уря! :bigsmile: А то я раньше пыхтела, а усталости особо и не чувствовала. Как то довольно легко было.

Надо! Надо опять на диету! После вчерашнего загула боюсь подходить у весам. :( Ну не смогла я сидеть в сторонке, пока гости мои трескали вкусности! Попробовала ну просто всё.

Вот,блин! Встала сегодня на весы , а на них всё тоже, что и три дня назад! :( Честно говоря, надеялась, что хоть килограмчик. но слезет, ан нет!!! Организм упёрся!