Блог Лана С

Отвес-1.8кг!!! Разгрузочка вышла великолепная, завтра надеюсь привес будет небольшой, вода ведь все-равно вернется.

Вот так привес! +1кг! Сегодня разгрузка на зел.чае и хлебцах. О результате напишу завтра. Лето не за горами, да и 19го идем на концерт "Дискотека 80-90" 4 часа живого звука и много звезд, нужно купить себе наряды, а в таком весе чет не сильно радуют обновки.

Праздники прошли, за отвесом привес 500г, так что вес снова 72. Спорта пока нет, но вчера было обертывание и массаж, -1см в талии, -2 в животе, потратила на все это 2часа, потела плохо и сегодня отвес всего 300г.

Сегодня почему-то привес 500г, нарушений особых небыло, только в 9-30 вечера после спортклуба выпила кофейку с хлебцей и сыром, да и КД скоро. Но не расстраиваюсь, сегодня питание по плану, в спортклуб не пройду сегодня т.к детишек нескем оставить, но буду крутить велик и позанимаюсь на диске здоровья.
Питание:
З)кофе
З2)кофе 3 в1, хлеб черный 2к, сыр "президент"1.5к
П)йогурт питьевой 200г

Сама себе говорю хватит!!! Хватит топтаться на месте, то -, то +, а в итоге никаких сдвигов. Берусь с сегодняшнего дня за себя, ставлю четкую цель ибо без нее у меня ничего не выходит.
1)К 19 мая вес должен быть 65кг(без оговорок)
2)купить новые наряды когда достигну этого веса
3)в июле исполнить давнюю мечту, поехать в Питер!

Приветики! Коротко обо всем:питание налажено, после 6ти не ем, максимум кефир или чай. Антицеллюлитный массаж продолжаю делать, уже 5 сеансов прошла, также 2 сеанса обертывания сделала. Сначала намазали скрабом, завернули в пленку и в термоодеяло, через 20 мин.

Всем привет! Пишу очень редко так как особых достижений нет, топчусь на месте, на днях КД, жду отвесов. Спортом продолжаю заниматься активно(аква, плаванье, тренажерка, сауна), вчера первый раз ходила на антицеллюлитный массаж(взяла курс с обертыванием и скрабом, крем аниц.

Ну наелась я вчера окрошки, привес тут как тут, отекла, как китаес стала, да еще и в спортзал не ходила. Сегодня разгрузон на зеленом чае с молоком,(обоссялась уже)и вечером спорт мой родимый, надеюсь что отвес не заставит себя долго ждать.

Еще -100г. Вес даже боюсь писать , вдруг спугну! По питанию на вчера:
З)Био -баланс 1бут. хлебцы ржаные-3
О)пангасиус запеченый с картофелем и сыром-200г
П)мандаринки 2шт
У) спорт(аква, бег.дор.,плаванье, парная)массаж аницеллюлитный
П)сок грейпфрутовый свежевыжатый
Меню сегодняшне:
З)кофе с мол, хлебца с семгой
О)пельмени рыбные-15шт
П)может съем пару ролл
У)спорт

Вес 69.3, сильно не радуюсь, боюсь. Вчера была на ДР, съела по 1 ст. ложке от 3х салатов и кусочек куриной грудки с рисом 2ст.л, от торта отказалась, но выпила бокал шампанского. Вечером отекла и выпила мочегонного чаю, ночью бегала в туалет. От вчерашнего веса отвес 1кг, но боюсь вернется.