Блог Лана С

Стоим на месте, и не туды и не сюды, вес 69.2. Уже месяц не вижу никаких сдвигов, +- = на месте. К тпуску как хотела не получилось 65, ну да ладно, зато все купленные обновки 46 р-ра( до сих пор не понимаю как так вес 69, а объемы как при 66 были) Ем мало, больше уже просто не могу, зато вчера в гостях был очень поздний ужин( в 9) и жареной в кляре рыбкой.
Меню 24.07

Живу сейчас в бешеном ритме, до отпуска 10 дне, на работе запарка, дома тоже. Писать совсем некогда, но по питанию все ок, со спортом пока не дружу, элементарно нет времени. Вес практически стоит +-, на сегодня 69.1, но у меня уже нет времени расстраиваться, делаю все правильно так что я тут не причем.
Меню:
з)кофе с мол, хлебца с сыром легким и кусочком кр.рыбы
З)творог с йогуртом

В очередной раз убеждаюсь в том что мой организм полная загадка, а дело все вот в чем, позавчера кушала без нарушений и получила привес!

Всем привет! Вес 69.3 наконец ушел этот злосчастный кг, питание на 5 всю неделю. Из огорчений, то что вес совсем не хочет уходить, из больших плюсов , то что уменьшились объемы, это наверно лучше чем просто уменьшился б вес. Купленные в конце мая джинсы, сегодня спадают.

Сегодня наконец ушли первые 200г привеса, вес стал 70. Задумываюсь над тем, что мне чтоб похудеть, есть нужно только воду .

Наконец добралась до инета. Уезжали большой компанией отдыхать с палатками на Каме.

Питалась нормально, все по плану, но нарушение было в виде позднего ужина, получилось только в 9-30, поужинала роллами, но без соевого соуса, только вассаби и имбирь. Спорта и процедур небыло по той же причине, вернулась поздно. Вес 69.3. Начались КД. Симптомов ПМС в этот раз небыло, самое главное небыло жора, чему я очень рада. Менюшка:
З)кофе с молоком и хлебец ржаной с красной икрой

Я вчера "разгружалась"почему в кавычках сейчас поймете, нет я не жрала, я честно все выдержала, за день выпила 0.5л кефира съела 3 огурца и вечером чашку кофе с кусочком адыгейского сыра, и что же утром? А утром весы меня "порадовали" привесом в 600г, меня будто тапком прибили к полу.

Отвес 300г. Разгружаюсь на бифифруте 1л и огурцах. Купила вчера соль с небольшим содержанием натрия, 30%заменены на соли калия и магния, а это значит что лишняя водичка не должна так задерживаться как при обычной соли.

-200, рада даже этому! Сегодня весь день проведу на окрошке, еле дождалась сегодняшнего дня чтоб ее поесть. Завтра разгрузка на кефире и огурцах. Вечерком стандартный набор: спорт и массаж.