Блог Лана С

Вес 69.7 привес 300г, после бани на ночь было выпито море жидкости, и вот он родимый. Ну да ладно. Сегодня ем:
З)кофе с мол., хлебца с красной икрой
З)каша овсяная с малиной
О)куриная грудка в кляре с грибами
П)персики 2шт
У)уха или окрошка вегетарианская
Вечером обычные процедуры:массаж, велик, обруч

Все-таки разгрузки на меня стали плохо действовать, вчера привес был 100г, хотя весь день была в бегах и ничего не ела, вечером только абрикосы. Сегодня привес 400г, на работе пила ряженку 2 стакана и кусочек хлеба съела, а дома суп 200г хлеб черный 1кус. и 1 кусочек колбаски, вся еда за день.

Отвесики каждый день по 100г, но я и им рада, топтаться на месте надоело. Питание 2 дня не идеальное, целыми днями ношусь по городу и на обед 2 дня подряд мороженое(жара), вечером на ужин был пирожок с капустой, очень голодная осталась, но после 6ти не ем.

Ой девоньки, ходила я сегодня по магазинам в надежде купить себе новую одежку для работы(жара наконец и до нас добралась).

Вес сегодня 70.8, привес, но не потому что жрала, нет, в питании все идеально да и спорт каждый день. Вот такие сюрпризы у меня постоянно. Напрягает, но худеть не брошу, миницель к 20 июля весить 65кг, надо выполнять. Меню:
З)кофе с мол.1.5%, кусочек моцарелы, мармеладка
З)каша перловая 4ст.л, салат по грузински(капуста, морковь, свекла, орехи,гранат)
П)яблоко

Вчера все прошло по плану, питание, спорт, и результат- отвесик 300г.Сегодня питаюсь овощным рагу, яблоки, черешня. За неделю -1.8кг и -1см в талии, остальные параметры на месте.

Весь день вела себя хорошо, но вечер не удался, спать пришлось лечь в 2-30 и посему ужин который был сьеден еще в 17-00 давно переварился и я к нему добавили 2 перчика фаршированный(диетических). Сегодня законный привес 200г, сама виновата, а потом страдаю что не худеется. Сегодняшнее меню не сформировано, так как вчерашний депресняк накрыл то и ничего не готовила.

Молокочай не удался! Отвес всего 300г, то что вчера необосновано прибыло то и ушло. Ухищряюсь, изощряюсь 2 недели, кушаю правильно и по чуть-чуть, но вес уходил только первые 2 дня, теперь опять+-.

Отвесик! 400г ушло. но в добавление к фруктам на ужин был кусочек адыгейского сыра и целая тарелка клубники, ням! мама вчера приехала из Ростова и привезла целое ведро. А у нас пока ее и не пахнет, на улице холод и дождь.Сегодня меню примерно такое же, преобладание фруктов и ягод.

Пришли КД а с ними и привес.