Блог Лана С

Всем доброе утро! У меня идет все замечательно, не есть после 6 уже не трудно, считаю ккал, вроде наедаюсь, но больше 1000 пока не ем, вроде хватает этого, хотя думаю что нужно увеличить до 1200. отвесики тьфу, тьфу радуют, не слишком большие, но каждый день.

Всем добрый день. Вот и добралась я до первого отчетика, который буду делать раз в неделю по воскресеньям. Подведу итоги первой недели: боролась с вечерним жором всю неделю с переменным успехом, на носу КД. Спорт был совсем в малом кол-ве(хула-хуп), за отвесом следовал привес.

Если таковые имеются, пишите, есть одна интересная идейка, которая нам поможет похудеть!

Встала на весы и сильно удивилась-400! и это после того как вчера вечером слопала горсть арахиса! Скажем так, время начинать худеть я выбрала не самое удачное, так как вторя половина цикла и начинаются приступы голода в перемешку с прихотями.

Прошло несколько дней после моей "первой" записи. Скажу что на путь истинный мне возвращаться как и многим тяжело. Привычка есть после 6 не отпускает, но я на выхи уезжала в гости в другой город и там начинать диету было трудновато, в итоге приехала с привесом 200г, немного.

Как давно не писала! Всем, всем привет! Смотрю старожилы сайта потихоньку возвращаются, ну и мне пора. Уже второй месяц ем все подряд, и следствие этого к старо набраному +5кг, а началось все с поездки на море. Понимаю что нужно остановится и днем пытаюсь питаться правильно, но только вечер на порог...и тут начинается. Вобщем надеюсь на вашу помощь! Ну и немного фото для сравнения.

Всем кто помнит -привет! Девченки, посмотрите,это о нас!
http://vasi.net/community/jeto_interesno/2012/03/28/999_diet_prokhodjat_imenno_tak_komiks.html
Делаем для себя выводы!

Сегодня понедельник и значит время отчета.
Вес=71.8, за неделю -300г, маловато, но сегодня привес 500г(на поздний ужин были роллы, немного) на носу КД и очень хочется солененького.
Объемы меня порадовали в отличии от веса, везде ушло по 1см6 Т=83 Ж=105 Б=104

Отчет 10.10.11
1)питание в норме-придерживаюсь правильного, сладкое совсем не исключила
2)вес 72.1-за неделю-800г
3)ИМТ 26.48
4) Т=84 Б=106
5)три раза в неделю танцы живота

Решила отписаться, буду это делать раз в неделю, наверно по понедельникам, ибо описывать каждый свой день это нудно и не интересно. Для себя веду пищевой дневник, да и на сайт захожу каждый день, радуюсь успехам худеющих и заряжаюсь позитивом.