Отвес 700г, осталось еще 200г привеса. С питанием все нормально, со спортом пока нет и чувствую не скоро начну с ним дружить, впереди ждет ремонт в новой квартире, вот так пока заменю его. За оставшиеся ровно 3 мес., в планах избавиться от 10кг. всем отвесов.
Всем привет! Вот у меня появилось настроение что-то написать. И у меня целых 2 хороших новости! Сегодня порадовал отвес 1.1кг, не разгружалась, просто привела питание в норму. Заинтересовалась низкокалорийными рецептами, готовлю с удовольствием и результат на лицо, то есть на фигуре.
Меню на сегодня:
З)кофе с молоком, бутер с легким сыром
З2)каша овсяная с яблоком
Всем привет! Пишу редко потому что работой загружена, но почитать всех забегаю каждый день. Вес 72.9, с момента начала конкурса минус 1кг, кушаю все, но по немногу, и даже тортик собственного изготовления, найденый в низкокалорийных рецептах, если кому интересно, то рецепт:
Отвеса нет, жаль. Вечером было нарушение-кофе и бутер с сыром, вот и поплатилась. Сегодня меню на работе из 2х бутылочек биобаланса, ужин-салат из овощей и курочка. Со спортом пока не дружу, но надо начинать, посмотрела цены на посещение моего любимого спорт-клуба, подняли еще на 500р, жуть!
Вот и конкурс! Меня это оч.стимулирует, подвела итоги последних двух недель-наела 1кг, но за выходные его благополучно убрала, итог-привеса нет, и это хорошо, теперь хотелось бы видеть и отвесы. За время конкурса надеюсь убрать 9кг, надо худеть по 3кг в месяц, думаю можно справиться.
После отпуска все ем и ем! Не могу остановиться, уже 74.7!!!А до отпуска 68.6 была. :tablichki-1217: Сегодня решила разгрузится на рисе без соли, пока все идет хорошо, но вот вечер впереди, очень страшно. Хочу, очень хочу взять себя в руки!
-300г, первый шажок. Вечер прошел не по плану, а потому, что приехала подруга с моря и мы немного вечером посидели за бокалом хорошего вина обсуждая наши поездки. Сегодняшний день тоже не назовешь правильным- коллега идет в отпуск, пили чай с тортом. А по плану была разгрузка на шоколаде.
Все, отпуск прошел, юбилей у тетки тоже, и с сегодняшнего дня начинаю, пока только уменьшила размер порции и не буду есть после 6, это только на несколько дней чтоб организм привык. Вес сегодня после юбилея 73.9, это на 900г больше чем я приехала из отпуска, наела за 3 дня еще 900, блин!
Всем привет! Вот я и вернулась из отпуска, как быстро пролетело время! Отпуск был очень насыщен разными событиями и поэтому так быстро пролетел. Вернулась аж с 5 лишними кг, хотя добрая половина я считаю не заслужена. Да еще чего-то КД запаздывают, и жор напал, хожу как китаец отекшая.
За вчера, 07.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии