- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отступать некуда!
Главные вкладки

ср., 27.04.2011 - 09:48 — Лана С
Сама себе говорю хватит!!! Хватит топтаться на месте, то -, то +, а в итоге никаких сдвигов. Берусь с сегодняшнего дня за себя, ставлю четкую цель ибо без нее у меня ничего не выходит.
1)К 19 мая вес должен быть 65кг(без оговорок)
2)купить новые наряды когда достигну этого веса
3)в июле исполнить давнюю мечту, поехать в Питер!
Для начала план есть! Начинаю действовать! Отчет по питанию буду писать по возможности, иначе начинаешь жевать что попадется под руку.
З) кофе 3 в 1, печенье 3 шт
З2)каша овсяная, йогурт питьевой
О)суп овощной с грибами,хлеб черный
У)творог зерненый
Вечерком с спортклуб на пару часиков, ну и массажик.
А еще у дочи на днях был ДР, выпросила она котенка, купили маленького лапулю, шотландского вислоухого, токое чудо! Вот теперь у меня стало 4 детишек, добавилось нагрузки
Так я похудела "На диетах" в 2009г
Нравится:
- Блог Лана С
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
желаю вам удачи и исполнения
желаю вам удачи и исполнения вашей мечты
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибки , и вам тоже!
Спасибки
, и вам тоже!
Так я похудела "На диетах" в 2009г
спасибки)))
спасибки)))
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
удачи!!!!!!!!!!!!!
удачи!!!!!!!!!!!!!
Спасибо Светик, тебе тоже!
Спасибо Светик, тебе тоже! :flowers2011-6:
Так я похудела "На диетах" в 2009г