Блог Alex Lavr

Откликнитесь, пожалуйста, кто пользовался мумие от растяжек? У меня три вопроса:
1) сколько таблеток вы смешивали в каком количестве крема? (я сделала одну, она даже не полностью растворилась)
2) сколько раз в день пользоваться?

Сдала этот жуткий экзамен на отл. Непонятно - рада или нет. Устала очень.
Завтра хочу начать недельную разгрузку. Решила чередовать неделю нормального питания и неделю такой разгрузки. Меня серьезно обязали постепенно нормализовывать свое питание. Да и я сама этого хочу.

Ну, короче. Я "поела " от души сегодня. но на завтра составлено подробное меню. Сдаю экзамен, не готова совсем. чувствую, что сегодня не лягу :( :( :(
А еще, блин, закончился антицеллюлитный крем (банка за 1,5 недели ушла!! Горжусь собой ), а до вторника поступления денег не предвидится. Придется массаж без крема делать. Ну да ладно, всего лишь один день ;) .

Ну не могу я не вести дневник. Ну НИ МАГУ И ВСЁ ТУТ :bigsmile:
Когда пишу дневник, хоть и объедаюсь, но не так, как когда не захожу на сайт

Решила, что прихожу к тому, с чего начинаю. С диетами пока завязываю. Пока проблемы в голове - они будут и на весах и на боках и т.д. Из-за похудения почти забросила учебу. Так что дневник некоторое время вести не буду.
Всем удачи!

Сегодня первый день раздельного питания. Начала его я с двух стаканов теплой воды. Сейчас завтракаю фруктовым салатом. А днем и вечером планирую есть творог.

Сегодня я проснулась с мыслью, что так продолжать жить просто нельзя. Надо любить себя. Надо любить себя!!!

Кстати решила, что цифра на линейке, к которой я стремлюсь ну ООООООООООчень давит на мозги. Поэтому я решила разбить свое постройнение на несколько этапов. Легче добиваться маленьких целей ;)
Всем спокойной ночи 0:)

Я не худею, а становлюсь красивее и стройнее

Всё-таки не удержалась и обожралась. Вот оно чреватое следствие соблюдения строгих диет. Это мне аукнулось знакомой болью в пояснице(((
Завтра начинаю 90-дневку. Главная цель - восстановить работу кишечника.Наверно, вся следующая неделя будет сплошной разгрузкой.

1. Питание по принципу раздельного.
2. Исключить сахар полностью.
3. Уменьшаю количество кофе.
4. Каждый 29-й день – только вода.
5. Завтрак: белковый день – натуральный йогурт или творог, углеводный и крахмальный – овсянка с курагой, витаминный – фрукты (яблоки или апельсины).
6. Учусь пить не менее 2-х л воды в день.
7. Последний прием пищи – в 18.00. Позже - ни-ни.

я всё-больше склоняюсь к этой диете. Хотя эту диету назвать диетой сложно. К вечеру решу. Всё-таки модифицирую ее под себя. А то ведь опять обжиралова начнется. Надо свой результат закрепить всё-таки. Плюс после яичной: я теперь знаю хорошее средство как сбросить 5 кг за неделю :)