Блог Alex Lavr

Читаю записи форумчанок и понимаю, что не только у меня пятница 13-е была "выдающейся". Голова сегодня кошмар как болела, аж моргать больно было!! Думала, что из-за диеты, но выпила несколько таблеток, вроде прошло всё.

Сегодня первый день на диете космонавтов. Полет пока нормальный)))

Всё, ей-богу, задолбалась!!! Я сорвалась!!! Опять!! Мне надоело, как голодная собака, накидываться на еду, которую даже едой сложно назвать: шоколадки, печенюшки, булки и проч.

Приятно ощущать свободу в джинсах, в которые 2 недели назад с трудом влазила)) Видимо, спорт делает своё дело, как, впрочем, и диета))

Кажется, мой организм "очнулся" и понял, что он на диете: я стала быстро утомляться, на тренировках тяжеловато все упражнения выполнять((( Хотя чувства голода я не испытываю. НО!!!

Как время-то летит!!! Уже 6-й день диеты.
Я молодчуля. За день съела около 300 г вареной курицы (500 г так и не осилила) и выпила 0,5 л кефира. Также сегодня было много чая и кофе.

Наверно, перетрудилась на фитнесе(((

Я молодчинка - съела за день 4 вареных картофелины и запила всё 1 л кефира. Завтра курочка, надеюсь, что выдержу. Курица, уже, порядком, надоела. Всем удачи и терпения!!!

Ура!!
Теперь и я пишу отчеты)))
За сегодняшний день по плану съедено 400 г обезжиренного творога и выпито 500 мл кефира. И всЁ!!!
Всё это дело закрепила силовая тренировка.

Весы приятно порадовали -2 кг за 4 дня))

Насколько я знаю, это очень известная и популярная диета.

Всем привет!!