Блог Марта_Я

Вот фотки мои послеродовые, которые давно обещала повесить ;) :bigsmile:


И в качестве напоминания фотка за ноябрь 2009:

на красивом теле - один из пунктов моей мотивации. Два дня назад гуляя по ТЦ заглянула в магазин женского белья и как зачарованная стояла и разглядывала новую коллекцию.

Взвешиваться не берусь, вес стоит уже давно на одном месте, я его хорошо чувствую и уж если (вдруг!) будет отвес, то я это пойму сама :)

Привес 500 грам! С ЧЕГО??? я уже даже не ужинаю!!! J)
Короче, англичане пусть пока чаю попьют, а я подумаю, что мне делать и как вес сгонять, ога :|

Вес не знаю, берегу нервы.. и сплю! когда ж я высплюсь??? утром проспала все на свете.. уже после 10 час только оклемалась, а в 11.30 мне нужно было с детьми в театр ехать... на Карлсона )) И как обычно, все галопом, бегом, второпях.. завтрак не по диетет - йогурт слупила и поехали!

Дождалась смены питания, ура! Очень хотелось овощей, салатных листьев всяких и яблок. А то лежат там на столе с апельсинами вместе, и зовут меня, прямо требуют, чтоб я их слопала. Вот и слопала ;)
Так, сегодня по плану овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20).
Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля).
Полдник. 2 яблока или 2 апельсина.

Белковый. Питание как вчера, только без вечерних мандаринов, надеюсь ;) Отвеса естессно нет :~
Не то, что у мур! аж 900 гр!!! во дает!!! :bigsmile: молодчина, сестренка! ;)
Дел полно сегодня, поскакала дальше :D (волосы уже покрасила, остались счета и спортзал)
_________________

Все успела! )))) До банка домчалась без пробок и обратно тоже! ))) удивительно прям! )))

Так, сегодня второй заход на английскую диету (первый с достоинством осенью выдержан!). Вес 63,9 кг.
По плану начинаются белковые дни. Все продукты вчера куплены, так что отступать с отговорками нечего ;)
Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18).
Завтрак. Кофе с молоком, кусок хлеба грубого помола, тонко смазанный маслом, половина чайной ложки меда.

Вчера шоколадка дала отвес не очень большой, всего 400 гр. А я губу раскатала на эффект как от молокочая.. Да ладно, не особо и расстроилась :p

... |(
и еще в одноклассниках моя подруженция худая меня приколола новогодней фоткой - "Вы там прибавления не ждете случайно?" ... все!!! я в полной ..опе!!!
Сегодня кофе и шоколад |( плюс спортзал J)