Блог Марта_Я

это я, чтобы много букв в заголовке не писать, сократила Здоровый Образ Жизни. Начинаю его, ;) без алкоголя :tired: , а то вчера мой организм бастовал против возлеяний :Sp
Вес 65,5 кг
От 71
Ож 88
Об 99
БФ 20 мин - сделала
Отжимания (детские) - 20 раз сделала
Трицепс - 15 Х 2 сделала
Пресс нижний - 25 Х 2 сделала
Пресс верхний - 25 Х 2 сделала

Организма моя не понимает - за что её?? Почему её?? Зачем её так мучают??? И устроила РЕВОЛЮЦИЮ!!!! Прямо во время танцев!!! >)
Короче.. Прическу в салоне сделала, платий новый надела (не без мыла обошлось, но все же!), такси доставило в срок - и вот она! Звезда экрана! Ловлю восхищенные взгляды и дефилирую к своему столику!!! ;) :bigsmile:

В выходной всё совсем не так как в будни :p
Зарядки утром нет :p завтрак поздний, соответственно все остальные приемы пищи тоже позже обычного. И поэтому я пропускаю ужин, а то он совсем приходится на 9 часов вечера.

Сразу скажу - шоппинг был удачный! ;) :bigsmile:

Вес не знаю, но чую немного отвесила. До пятницы дотерплю, узнаю ;) Сегодня:
БФ 20 мин
обруч 5 мин
танец живота 40 мин
отжимания 5 раз :bigsmile:
вечером будет
Синди Кроуфорд!
Питание разгрузочное - отварной рис (2-й день) и вода-чай

Вот девочки мы и встретили весну!!! Так ждали, готовились, надеялись на результаты своего похудения, устраивали конкурсы и обменивались диетами :) Кому-то удалось достигнуть результатов, кто-то еще их не достиг, а кто-то разъелся за зиму и только сейчас строит "наполеоновские" планы. Это как раз я :bigsmile:

Вчера ночью меня как осенило - если нужно работать над животом, то почему я не использую танец живота??? Очень люблю этот танец в исполнении восточных красавиц, костюмы - заглядение, страны Востока посещала не раз (Египет, Тунис, Марокко) и всегда мечтала купить себе такой костюм.

ужасть просто... сижу у компа - руки поднять не могу - наплавалась в бассейне :bigsmile: Утром еле проснулась, хотя спала больше 7 часов, БФ заставила себя сделать по укороченной программе - только боковые, пресс и мостик. Пара мандаринов на завтрак - побежали в детсад.

Что с погодой??? Вчера плюс, сегодня минус, завтра снова плюс... вариант растаяло-замерзло |( День жестянщика обеспечен многим ;)

В этот раз дорога ТУДА побила все рекорды Обычно мы езим на машине за 5 часов, максимум 6.. а тут! Выехали в восемь утра и приехали только в полчетвертого днем... Собрали все что можно на своем пути - и чистку дорог, и пробки на светофорах в Балашихе, и аварию в Покрове...