Блог Марина DVD

Здравствуйте милые девочки!!! :) Вес всё время скачет,минимум
какой был на этой неделе91,700,но сегодня 92,500 :(
Вроде всё делаю по правилам и питаюсь по минус 60.
Правда по утрам себя совсем не ограничиваю. И на этой неделе не получилось на фитнес сходить.
Была там всего 1 раз,вместо положенных двух или трёх раз.

Здравствуйте девочки :)
Сегодня восьмой день,как я придерживаюсь системы "Минус 60"
Результат за семь дней -1кг300гр
21.01 был 93,600
28.01,т.е. сегодня 92,300
За неделю один раз весы показали привес 300гр,зато на следующий день был отвес в 500 гр.
Результат не супер,но лишь бы дальше так же было.

Здравствуйте милые девочки! :)
Вес мой почти без измененений,колеблется время от времени то в одну то в другую сторону.
Сегодня утром92,800. Всётаки небольшой прогресс есть.

Здравствуйте милые девочки!!! :)
Что за напасть,второй день сплошные срывы!!! |(
На душе кошки скребутся плюс ещё в очередной раз болит горло Уже раз пятый наверно с октября :((
Снова антибиотики и полоскание,а в перерывах хлеб,майонезные салаты и пироженые.
На весы страшно становиться :(
Надеюсь завтра проснусь в другом настроении и день проведу нормально.

Здравствуйте , дорогие девочки!!! :love: :love: :love:
Отчитаюсь за сегодняшний день.
Утром вес 93,700 :)
Минус 500гр.Приятно,даже если это вода.
Завтрак: обезжиренный творог с яблоком,кофе.
Второй завтрак 2 кусочка сыра,ложки четыре отрубей,кофе.
хек тушёныйй с овощами.(в процессе готовки масло не добавляю вообще.) Небольшая порция
Через пару часов тже самое плюс 1 варёное яйцо.

Сегодняшний вес после вчерашних усилий 94,200.
Сегодня ела:
Завтрак творог с яблаком,кофе
Обед диетический соус из куриных грудок и овощей
Чуть позже2хлебца,2 кусочка сыра,кофе
Ужин кусочек хека тушённого с овощами,пол яблока,3 чайных ложки творога,кофе.

И снова праздники и походы в гости не прошли даром :(
Сегодня утром вес 95,400
Сегодня снова на диете
Завтрак кофе ,2 кусочка сыра(маленьких)
Второй завтрак творожный коктейль из обезжиренного творога и яблока

Сегодняшний вес утром,93,500
Это после вчерашней разгрузки на Сибарите и слабительного.
Получилось минус 1,400кг.
Сегодняшний рацион:
Завтрак: два кусочка сыра маленьких ,кофе с сахарозаменителем.
Обед: В обед съела больше,чем планировала.Есть очень хотелось :(
В обед ела чахохбили по диетическому рецепту Бакшта,тарелку целую плюс салат из капусты без масла.

Здравствуйте милые девочки! :party: :love: :party:
Всех с наступившим Новым годом!!!
Всем здоровья,счастья,благополучия,хорошего настроения и отвесиков!!!

Сегодняшний вес утром 95,200.
Встреча Нового года не прошла бесследно.
Было съедено много вредностей и результат на лицо.
31-го утром вес после разгрузки был 92,600
Итого за 2 дня плюс почти 3 кг.

Здравствуйте,девочки! Всех с наступающим Новым годом!Хорошего настроения,больших отвесов и позитива!Успеха во всех начинаниях!
А теперь о весе:
Вес стоит|( ,точнее он бы вообще наверно вырос,если бы вчера не выпила слабительное(проблемы со стулом).
Попрежнему 93,600
Сегодня перед новогодней ночью решила сделать разгрузочный день.
Легче всего его выдерживаю ,когда присутствуют белки.