пт., 05.02.2010 - 07:16 — Марина DVD
Здравствуйте милые девочки!!! :) Вес всё время скачет,минимум
какой был на этой неделе91,700,но сегодня 92,500 :(
Вроде всё делаю по правилам и питаюсь по минус 60.
Правда по утрам себя совсем не ограничиваю. И на этой неделе не получилось на фитнес сходить.
Была там всего 1 раз,вместо положенных двух или трёх раз.
чт., 28.01.2010 - 21:06 — Марина DVD
Здравствуйте девочки :)
Сегодня восьмой день,как я придерживаюсь системы "Минус 60"
Результат за семь дней -1кг300гр
21.01 был 93,600
28.01,т.е. сегодня 92,300
За неделю один раз весы показали привес 300гр,зато на следующий день был отвес в 500 гр.
Результат не супер,но лишь бы дальше так же было.
пн., 25.01.2010 - 22:57 — Марина DVD
Здравствуйте милые девочки! :)
Вес мой почти без измененений,колеблется время от времени то в одну то в другую сторону.
Сегодня утром92,800. Всётаки небольшой прогресс есть.
вт., 12.01.2010 - 19:42 — Марина DVD
Здравствуйте милые девочки!!! :)
Что за напасть,второй день сплошные срывы!!! |(
На душе кошки скребутся плюс ещё в очередной раз болит горло Уже раз пятый наверно с октября :((
Снова антибиотики и полоскание,а в перерывах хлеб,майонезные салаты и пироженые.
На весы страшно становиться :(
Надеюсь завтра проснусь в другом настроении и день проведу нормально.
вс., 10.01.2010 - 18:45 — Марина DVD
Здравствуйте , дорогие девочки!!! :love: :love: :love:
Отчитаюсь за сегодняшний день.
Утром вес 93,700 :)
Минус 500гр.Приятно,даже если это вода.
Завтрак: обезжиренный творог с яблоком,кофе.
Второй завтрак 2 кусочка сыра,ложки четыре отрубей,кофе.
хек тушёныйй с овощами.(в процессе готовки масло не добавляю вообще.) Небольшая порция
Через пару часов тже самое плюс 1 варёное яйцо.
сб., 09.01.2010 - 18:57 — Марина DVD
Сегодняшний вес после вчерашних усилий 94,200.
Сегодня ела:
Завтрак творог с яблаком,кофе
Обед диетический соус из куриных грудок и овощей
Чуть позже2хлебца,2 кусочка сыра,кофе
Ужин кусочек хека тушённого с овощами,пол яблока,3 чайных ложки творога,кофе.
пт., 08.01.2010 - 20:25 — Марина DVD
И снова праздники и походы в гости не прошли даром :(
Сегодня утром вес 95,400
Сегодня снова на диете
Завтрак кофе ,2 кусочка сыра(маленьких)
Второй завтрак творожный коктейль из обезжиренного творога и яблока
вт., 05.01.2010 - 21:09 — Марина DVD
Сегодняшний вес утром,93,500
Это после вчерашней разгрузки на Сибарите и слабительного.
Получилось минус 1,400кг.
Сегодняшний рацион:
Завтрак: два кусочка сыра маленьких ,кофе с сахарозаменителем.
Обед: В обед съела больше,чем планировала.Есть очень хотелось :(
В обед ела чахохбили по диетическому рецепту Бакшта,тарелку целую плюс салат из капусты без масла.
сб., 02.01.2010 - 16:00 — Марина DVD
Здравствуйте милые девочки! :party: :love: :party:
Всех с наступившим Новым годом!!!
Всем здоровья,счастья,благополучия,хорошего настроения и отвесиков!!!
Сегодняшний вес утром 95,200.
Встреча Нового года не прошла бесследно.
Было съедено много вредностей и результат на лицо.
31-го утром вес после разгрузки был 92,600
Итого за 2 дня плюс почти 3 кг.
ср., 30.12.2009 - 19:01 — Марина DVD
Здравствуйте,девочки! Всех с наступающим Новым годом!Хорошего настроения,больших отвесов и позитива!Успеха во всех начинаниях!
А теперь о весе:
Вес стоит|( ,точнее он бы вообще наверно вырос,если бы вчера не выпила слабительное(проблемы со стулом).
Попрежнему 93,600
Сегодня перед новогодней ночью решила сделать разгрузочный день.
Легче всего его выдерживаю ,когда присутствуют белки.
Страницы
Новые комментарии