Итог за неделю

Здравствуйте девочки :)
Сегодня восьмой день,как я придерживаюсь системы "Минус 60"
Результат за семь дней -1кг300гр
21.01 был 93,600
28.01,т.е. сегодня 92,300
За неделю один раз весы показали привес 300гр,зато на следующий день был отвес в 500 гр.
Результат не супер,но лишь бы дальше так же было.
Питаться стараюсь по системе,хотя ошибки наверно всё же делаю плюс ввела ежедневную зарядку(пока только 10 минут)
Скраб и массаж ещё не вводила.
Завтра правда побаиваюсь на весы становиться,Сегодня было два плотных завтрака,обед и ужин нормальные.
Но целый день дома и почти без движения.
Первый завтрак булочка с маслом и сыром =кофе.
Второй завтракКартошка 2 шт селёдка,чёрный хлеб
ОбедПюре из обезжиренного творога(грамм 120) плюс банан кофе без сахара
Ужин в 18,00 - 250гр кефира2,5% жирности,одно яблоко